[公告] 社课资讯与内容(重要)

楼主: fox1991 (阿狐)   2012-03-07 00:15:03
大家好,我们是杨氏广法太极拳社,我们以前叫做正气太极学会,现在更名。
明天有迎新3/7晚上六点四十在综合104教室(有点晚说,因为板才刚申请好)
社课资讯如下:
社课时间:每周三晚上6:30~9:30
地点:凝态物理馆旁边,靠近新体那侧(遇雨则走到凝态馆111教室前空地)
如果大家迎新的时候有事不能来,也可以直接来社课喔!!!!
社费: 一学期200元
下学期若对本社感到满意想续留再收100元 成为终生社员
替各位新生量身打造的‘基本课表’:
【每日课表】(仅供参考)
1.热身、拉筋、基本功 (旧生带) 0.5hr
2.基本功(师兄或旧生带) 0.5hr
3.单招演练、单招对练、套路 1hr
4.自由对练、个别教学 1hr
另外有精心设计的进度表让大家能有目的有效果的学习:
【个人进度】(仅供参考)
1.第一学期:第一段套路、基本功、养身功法、定式平推、单练(搂膝拗步、斜飞、搬拦
捶)
2.第二学期:第二段套路、技击手法、撑功、定式各类推手、散推、单练(分腿、云手)
3.第三学期 :第三段套路、套路总复习与修改、发劲、基本功强化、体力训练
4.第四学期:太极剑、搅剑、捧剑、捧杆、刷杆、推手强化
总之欢迎大家来社团体验看看:)

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