与社同学：承渊 刘璿 宗翰 喻博 世钦 彦妤 淳发 宗贤 廷飞 久仁 皓升 岳鸿
晚到的建成 Diego(外籍生)等共16人(没写到的抱歉ㄟ)
与社武友：嘉煜(太极) 士农师兄
社课内容：新生第一堂课首重在放松功、松身法、拉筋和基本桩步。
大家都很努力学习，感谢承渊、皓升拼命搬弄英文跟外籍生Diego讲述基本操作要领。
感觉上因为Diego在国外有习武经验，也有动手经历，兼之身材相当壮硕。出拳操练
功法都有一定水准，很感谢他在老人家做动作示范时相当配合，没出手把我老骨头拆
了^^岳鸿及另名新生则因无武术基础，学起来会比较费力，但经学长分头指导下都
练的有模有样，在此谢谢大家努力学习。另名社员伯贤则因有练习太极拳及过手基础
大多数动作学起来都不甚吃力，仅需加强腰腿柔软度及上肢肌力(铁牛耕地部份)。
在此则感谢世钦、刘璿、承渊、皓升分担教学责任一对一指导新生。却牺牲你们学习
新进度的权利。在此向各位致歉。
旧生部份则拜托喻博充当小老师，先带领各位同学操练力劈套路，之后兼承武馆暑训
内容，练习八步螳螂最重要的八步单操→拔步、窜步步法。由于窜步体能消耗很大
兼之有社员表示腿部不适，我要求该社员暂停练习该动作，身体机能是练习武术的根
本，若懵然热血操练徒然增加运动伤害的机会，留得青山在，才能有恒常的练习和进
步可能。大家若上课时发现身体不舒服还是肌腱关节有状况，千万要跟我反应，适时
休息放松。
彦妤则因研究工作繁忙，我仅让她锻炼反被掌和破刀手两组动作，但因她住太远只能
提早离开，待新生基本功上轨道后，我会多灌她一点进度当做补偿的。感谢嘉煜朋友
来参观还兼当教学，指导部分新生调教身体结构，小弟特致谢忱。
前几天得知今天外籍生会来上课，我特商请留美硕士的士农师兄担任翻译，但该死的
他只顾和美女吃饭，直到社课结束才来，相当不给面子。(事实上师兄，感谢你情义
相挺^^)阿农则观察留下来社员廷飞、久仁等人过手状态给予指点，并指导刘璿掌握
旋踢技巧，真的很感激。我则惊讶练太极新进社员柏贤的强悍，与小弟过手当仁不让
争先抢攻，我则对应他的出手节奏逐渐加力，并希望让他体会松柔的威力，感谢柏贤
敬老，我则多建议他过手多体会放松体感，避免不必要的争力斗力，这对身材较小的
他来说较为吃亏。佳煜则与柏贤进行推手交流，对柏贤功力也相当称赞。
感谢今天出席的新生们，你们的努力学习和认真态度让我相当感动。
不管大家是初学还是带艺练习，我希望仅以自身微薄技法观念，让大家得到合理、有效率
的进步，欢迎大家多多讨论，八步螳螂拳社要的就是这种相互研究切磋，砥砺共修前进的
开放、理性和热情。感谢大家的付出。我会更努力做好教学传艺的本分^^
谢谢大家。