医疗灵媒书籍系列，作者是个高灵传讯人，是关于疾病、饮食架构的资料量非常庞大的体
系，我没有深入研究，大约80%实行，仅遵守他较基本的要求还有大方向，网络上资料就
非常丰富，有台湾人专门整理成中文网站。若要全套实行，就饮食上的要求我认为比起一
般佛教素食、或是Isha Samyama课程的饮食要求还要严格，主要是戒除蛋、奶、麸质、猪
肉、加工食品，以及多吃生食蔬菜水果，喝离子水(柠檬水、蜂蜜水)、尤其推崇西芹汁、
排重金属果昔，各种蔬果饮brain shot。书中讲的全部资讯其实也无法辨认真假，毕竟确
实是超过现代医学可以证实的，但了解它的大方向之后，我觉得这套饮食法就算没有那些
宣称的神奇效果，也不会毒死人，反正就姑且信之吃吃看也没任何坏处。就蔬果生食、喝
柠檬蜂蜜水这方面，萨古鲁或是印度体系亦是如此推崇，而我亲身实行后，身体的感觉回
馈也颇佳。在这里不多加着墨，但看过社团和相关群组里的分享，对于许多慢性病甚至癌
症的人，似乎有颇好的疗愈。好的饮食真的对神经系统、消化系统、人的精神状态有很大
的影响，觉得在灵性道路上也十分助我一臂之力。
接触过萨古鲁的人多少可能听过，最进阶让俗家弟子参与的课程是Samyama，由萨古鲁亲
自传授，官网大致是这么说的，Samyama is a state where you become fully aware, t
hat you are not your body or your mind。准备的期间，有严格的饮食要求，且需最少
做60天按表操课灵性练习，每天约莫要花4小时左右。到此时，生活中发生一件无法以外
力解决的事，让我有半年几乎每天都处于精神耗弱、焦虑不安的痛苦情绪里，纵使这期间
经历Samyama的准备期间，因为太执著于这件事，强迫性思考实在太严重，虽然我能明确
感到做那些灵性练习有助于稳定情绪感受，但仍脱离不了那样的强迫性思考，为此心情浮
浮沈沈困扰许久。
到印度参加Samyama经验，好像不如一些同学描述的深刻神奇，即使中间有些过程十分感
动，也能感觉到传授的法门简单又强大，但仍然没有什么新奇突破的经验。
回到生活后，其实是颇为失望的，因为我并没有任何太特别的灵性体验，对课程的期待太
深，也没有经历什么太深刻的Fully aware that you are not your body or your mind
的时刻。准备期间二个月的按表操课还有严格饮食控制之后，决定放自己一个懒假，但不
知道是Samyama能量起引的关系、亦或者是做了60天扎实灵性练习的关系，开始注意到自
己的心识变得非常内收，能观照自己心念的能力跃升。但同时因为放飞自我，几乎没有任
何灵性练习的支持，没解决的强迫性思考开始碾压我的情绪，又回到低落还有精神耗弱的
状态。
这期间接触奇蹟课程周边丛书，先从”爱的奇蹟课程”看，打开此书之后，意外对书里的
内容颇为感动，而重新对亲近神性有所改观。过去曾经觉得自己对神的爱没什么感觉跟天
份，INTJ的我情绪一直冷若冰霜，情绪从来不太驱动我，也曾经觉得基督教高颂对神的爱
、祷告、宽恕这一切很无脑。纵使萨古鲁曾说过奉爱（用情绪）其实是最快的ㄧ条道路，
不过Isha似乎并未系统性的着重这条法门。以前的我，也不相信祈祷有何用处，不过有了
Guru Pooja经验以后，慢慢能感觉到这些高灵或神性，在诚心祈求时能真能获得心灵的回
应。此时因为痛苦的情绪，在走投无路之下，像是抓浮木一样用里面的祷告词，向神性祷
告，祈求宽恕、疗愈、转化心念。祈祷的在当下，因为情绪本身已经累积很强了，真的能
感受到自己的情绪和思想，其实蕴含巨大的能量，过去太小看这一条路了。
有一天在痛苦的情绪强烈的状况下，偶然看到一句话，“每个人都应该要为自己的感受负
责“，乍听之下非常抗拒，所以这些情绪是我自己造成的？怎么会呢？不是，一定是环境
、别人的问题。但这句话又何其真实，在心中久久不退，而我一直都是真理的信仰者。所
以难道这些由我制造、一直认为”正确”的思考，其实是错的吗？如果是错的，那我应该
要放下它，选择真理。这么想之后，也不晓得在哪一个瞬间，只记得隔天起床之后，突然
觉得心灵平安，过去我一直放不下的强迫性思考，消失无踪，而神奇的是，困扰我的问题
，即使情况完全没有改善，仍心灵平安，未升起丝毫不悦或恐惧，同时也注意到自己呼吸
的方式有很特殊之处，呼和吸变得很缓慢深沉。这时只觉得自己在一个神奇的状态里面，
但还是搞不清楚怎么回事，似乎放下了所有身份认同、心智认同，唯一真实的只有心中的
平安、内在自性。曾感到珍爱的人事物，似乎也离我有点距离，既熟悉又陌生。或许是因
为潜意识不认同这些了，故情绪上也无法投入，对我不具太大意义，只有心灵是实相。恍
然发现，这不就是You are fully aware that you are not your body or your mind的
状态吗？原来Samyama网站上的广告词不是假的。没想到是这种感觉？原来萨古鲁诚不欺
我，而我竟然能在此状态中。之后像往常一样去工作，见到同事，似乎感觉放下对他人成
见和假设了。亦发现自己感觉不太到恐惧、怨恨、烦闷、愤怒、嫉妒的心情。事后回想，
最后一哩路到底怎么做到的，到底怎么到达镜子的另一面，也真的不太清楚如何发生的，
但只觉得那些灵性练习、祈祷一定占了许多贡献。去找了萨古鲁影片，也说有些经验只能
借由恩典发生，而他教导这些灵性练习的目的，也只是为了让人们能接受恩典作准备。
搜寻奇蹟课程相关资料后，开始看告别娑婆，看了Google books电子试阅版前100页觉得
实在是太好看了，(以下个人见解) 里面在讲的事情，就是萨古鲁Samyama要做的事啊，只
是奇蹟课程是透过情绪(奉爱Bhakti)还有智慧Jnana的方式驱除恐惧(潜意识、或业力)，
而萨古鲁是想由Kriya能量做到这件事，其实殊途同归，都在驱除无明，明心见性。突然
发现自己非常能够直觉上理解告别娑婆在讲些什么、萨古鲁影片以前不懂的，突然瞬间都
能理解，原来一次的经验真的值得上万卷书，难怪他投入极大的努力带给人们各种体验。
也突然能懂萨古鲁说的，宗教最可惜的地方就是告诉世人天堂在远处或是在死后，但天堂
就在这里（原话已模糊记不太清楚，但大概是这个意思）。其实这一切看似困难又简单，
需要心识刚好能看到中间的蹊跷之处，放弃心智与身体认同，方能回归原本的自性，由心
智构成的人生本就虚幻。世间本恒常变幻，能回归内在自性，才是真正的自由喜悦。
想起自己曾经去开过阿卡西纪录，指导灵给我的一句话出自金刚经，一切有为法，如梦幻
泡影，如露亦如电，应作如是观。当时并未能理解这当中含义，而今看到古今中外上师的
教导，俯首皆是要表达同一件事。就像萨古鲁大大小小的课程里，也只想讲同一件事，你
不是你的身体，也不是你的心智，Isha Kriya、香巴维、Bhava Spandana、Shoonya、Sam
yama、乃至传说中的Enlightenment，精神上都是贯彻同一件事。过去我曾经很纳闷不解
，为什么萨古鲁如此看重Shoonya冥想，因为做了也完全不知道效果在哪，逻辑也无法理
解，看了他的众多影片始终参不透，这个冥想的重要性为何。但在那灵性经验中，我每一
刻都在Shoonya里，原来萨古鲁想传递的就是佛家的空性，也是奇蹟课程的人生本质，金
刚经的如梦幻泡影。古时的人，终其一生若能见到一位开悟者就已经三生有幸，现代人何
其幸运，透过网络有那么多古今中外的不同选择。
另个神奇的体验是，心识似乎能达到不同以往的深度思考，因为思想不再依附虚假表层的
认知，往常和我固定聊天的人，似乎觉得我变了一个人一样。但好笑的是，我开始意识到
其实我什么都不知道，有时会给出一些看似荒谬的答案。
综上，非常感谢因缘聚会，也回想到一开始那个四个瑜伽士的小故事，刚好在心智、情绪
、生命能量、身体上都获得支持。感谢借由Kriya 在生命能量上获得莫大的支持、看了”
爱的奇蹟课程”并且用上面的方法祷告能够敞开心胸、身体上有医疗灵媒的饮食法支持身
体，那期间还正好在喝brain shot”小我退散饮”、”解除强迫性思考饮”，这到底巧不
巧呢？还有冥冥之中正好发生情绪冲击，这样所有因素都总和在一起，误打误撞有这样的
神奇体验。
两周后这样神奇的体验有些衰退，能感觉到是因为心中还有无明尚未清除，但似乎也回不
去从前的生活和认同以前的思想，有点介于两者的状态中间。同时开始阅读奇蹟课程正文
，觉得句句是真理，真的是一本千古奇书，或许在接触Isha课程的许多体验，让我对奇蹟
课程里正文的各种描述更能容易领会。开始看中文版的时候还差点看不下去，后来找到Ap
p繁英对照版，还只要台币390元而已（后来更版涨到500多），里面的文词还是直接看英
文比较有意味。因为理解奇蹟课程本身很烧脑，也觉得萨古鲁说的非常有道理，要运用智
慧Jnana来做这件事，真的需要做灵性练习，方能头脑清晰专注。
写到这里，暂时只觉得自己到达一个新的里程碑，但旅途尚未完全，仍在继续实行体验中
。

很喜欢萨古鲁，练习过isha kriya和内在工程，可惜无感..有点好奇你在文章里用的“心识”这个词，是从哪里看来的呢?(很少看到这个词汇，但我刚好有用它来翻译练习手册XD)

回一楼，我做IK和上第一次香八维也没有太大的感觉，但觉得进阶课程的潜力很大，也许有机会可以试试。有关心识，没有特别印象在哪里看到的耶，只是想表达有些事情是用心感受意识的，毕竟这种东西太抽象，不是言语能精准表达的

感谢分享 之前会看YT的萨古鲁回复问题 短视频 有共鸣

原来如此。目前想往内观方向练习，isha的进阶课程就再看缘分了。谢谢分享～

我听说南传佛教（小乘）的内观，其实比较接近佛陀原始的教导，好像也是不错的一条修行方法

嗯应该是不错的，但还是需要身心跟方法起呼应 XD