本人最近身心状况极差已经到了吃药没用的地步
之前有做过srt第一次很有用，直接带我走出失恋
第二次是几个月之前做得，效果就没有第一次好了
已经过了净化期状况还是很差
跟朋友讨论他叫我去试试看希塔治疗
可是我看希塔广告打很大宣传手法也很有直销的感觉
所以有点半信半疑
因此上来板上寻求建议
先简单说说我的状况：重郁，焦虑，恐慌，前几个月离职现在状况更糟，变成家里蹲，情
绪也很不稳定，没有活着的动力，什么事都不想做
想问问板友有没有推荐的治疗？
不管是什么都可以，只要各位体验过有帮助都可以丢上来让我参考
先谢谢各位了

我是每天都有在做光的课程静心冥想，做完都会清理掉身体与能量场的负面能量，包括负面情绪，我以前也有焦虑症后来靠srt跟光课静心冥想状况好转不用再吃赞安诺了，现在每天情绪稳定有能力去面对新工作新生活，供你参考，如果有兴趣的话，我每天都有在写光课的静心冥想日记可以站内信我提供给你参考看看

凯龙疗法、般尼克疗愈都可以看看；家里有浴缸的话，泡个盐水澡能稍微净化&舒缓

每天都做仁神术 https://youtu.be/UyjFKo0v9ig坐草地、踩草地、抱抱树、在大自然里晒太阳

感觉很需要爱 透过XX灵气 疗愈心轮

没有经济压力的话什么都可以去试试看，毕竟每个人的反应会不一样如果想试试看希塔，我有可靠的老师推荐，可以私信我

或者先请心理师评估看看？现实是，进入身心灵行业的门槛不高，懂得通灵，又或各种灵性工具，不见得具备应对特定身心状况的经验和技巧，这部分个人比较信任接受过长时间训练的专业心理师。

先寻求心理师帮助如何？身心比较安顿了再往灵性寻求比较稳妥吧？

有钱：设定预算什么都尝试，经济考量：看书自己解决，我自己的两本救命书是与神对话1跟当下的力量。最近看太傻天书还没看完但也觉得不错可以尝试看看

每天认真冥想，不要花钱，好好花时间在自己身上，扎根感受自己在这个世界

这个老师能协助处理能量上被灵体干扰的状况，也有一些个案是重郁症那种，他不卖课程或灵性疗愈，基本上清理完能量层面，都是鼓励个案静心冥想回归生活而已好像不能直接贴，有兴趣可以私讯我贴给你，之前也是学了很多灵性课程，现在就是静心冥想反而内在更稳定也同意楼上说的心理师，很多灵性疗愈师即使会通灵，也不一定有承接个案状况的能力

饮食调整.(有能量的食物)

推荐希塔疗愈，有兴趣可以私讯提供资讯

可以找一个适合的法门，灵气、扩大疗愈、光的课程都不错自己每天练习，观察自己的状况，楼上也有人提到静心也是一个方法

先每天都出门晒太阳

静心省钱又有效 记得先开紫火

静心、爱自己

我之前去做灵气结果中邪变精神分裂，别随便仰赖能量疗法

这类型的照样造句可以套用在任何一种情境

光疗、泡海盐澡、瑜伽