这是一本我很喜欢的书 大约是在两年前读的 有点相见恨晚的感觉
很多的困惑都可以在短短几秒钟之内 从自己的身上获得解答
原来我一直向外找寻各种问题的答案 从来都在自己身上
因此想要分享自己的心得 让更多人能认识这本书
或者可以更进一步的去读读看这本书 也许你能找到属于你的人生的解答
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<聊聊 - 心灵能量>
“如果生命所有的问题，都能得到简单的‘是∕否’答案，这世界将会变成
如何？”在我对人生感到迷惘的时候，写在这本书封底的这段文字，就这样映入
了我的眼帘。
《心灵能量》这本书，是作者大卫‧霍金斯博士历经二十年，超过百万次的
测试，所集结而成的成果。透过我们的身体(肌肉测试)，不但能判定各种人事物
的能量、分辨真假，还能测出意识能量等级。而且这些测试结果，不会因个人的
主观意识而有差异。
作者将意识能量等级以对数来呈现，介于1~1000(从耻辱到开悟)，其中等级
200(勇气)为能量强弱的临界点，200以下者(不真实或负面的)会让身体的力量变
弱，200以上则会让身体增强。
忽然之间，在我的世界里所见的一切，全部都可以用能量这个观点来解读了
。令我很惊讶的是，好多让我感到困惑很多年的问题，全都在测定能量的这一瞬
间，让我找到了答案。
原来我和某个人对话很干或聊不下去、去某些地方会感觉很疲倦、闻到一些
陌生人身上的香水味会头痛、吃某些食物会消化不良、看很多电视新闻会感觉很
烦躁，这些全都可以用能量来解释。而答案，其实是因为这些人事物带着的能量
是等级200以下，也就是会消耗我的负能量。
此外我也观察到，当我和某个人聊天会因为太开心了而忘了时间，或者在某
个地方待到太舒服了而不想回家，经过能量测定后才发现，原来这些人和地点的
能量为等级200以上，是对我的身体来说很健康的正能量，也难怪我会觉得很舒
服。
于是我渐渐开始以能量来过滤会消耗我的人事物，并有意识的选择我想要亲
近的人事物，来保护我自己，减低来自外在的干扰。
在这之后，台湾进入了三级警戒状态，实际上更像是封城。每天疫情指挥中
心公布的确诊数字让人心惶惶不安，以及排队买不到口罩、酒精的焦急感四处蔓
延。人们虽然大多在家隔离，却又仿佛无处可躲。
我刚好是在2021年的3-4月读这本书的。不得不说，我能在这个时间点遇见
这本书，真的觉得很幸运。当许多人都被各种充满焦虑与恐惧的资讯淹没时，我
已学会了透过能量测定进行筛选，有意识的选择每天花最短的时间、以文字阅读
的方式，来了解疫情发展的状况，而非被过多的新闻及其带有的能量消耗。
也刚好是因为生在疫情的时代，让我有机会能更深入体会，作者透过《心灵
能量》这本书，还想传达什么样的讯息。
在书腰上有这么一段文字：“作者发现的这份意识地图，让你我了解生命中
的事件并不重要，重要的是我们如何反应、抱持着何种信念。当我们启动的是内
在的心灵力(等级200↑)时，就不会被外力(等级200↓)困住。”
只有专注在我们自身，照顾好自己的内心，并时时提升自己的心灵力，我们
的心其实有很强大的力量，能够稳住我们自己，那么即便外在世界再怎么混乱、
动荡，只要我们能照顾好我们的内心，就没有什么好恐惧的了。
原来过去我总向外寻求却求而不得的答案，其实都在自己的身上，都在自己
的内在，而且可以用很简单的肌肉测试这个方法，由自己的身体来告诉我。我也
因为学会了从能量的角度来看世界，让我的世界渐渐变得更简单，而且还可以很
舒服、很满足。
练习运用心灵力的好处在于，我的心摆脱了过去总沉浸在心很累的低潮，渐
渐能活得更自在了。此外，因为减少了外在的能量消耗，我开始有更多的力气，
可以去做更多我想做或喜欢做的事，例如安排时间完成了整理师的课程、安排休
假去爬山、读更多的书等等。
当我们运用心灵力，就可以有意识的去选择、去创造自己想要过的理想生活
。
这不只在我自己身上逐步实现中，我也在朋友身上看见了类似的转变。看着
她从原本的低频，到找回源自内心的力量，进而逐步创造自己想要过的理想生活
，有更多的时间和体力可以去拜访朋友、看展览，以及逐步打造自己梦想中的工
作室，准备在这个空间创作更多美好的作品，这些都是她在低频时期所想像不到
的。如今运用心灵力，一切不再遥不可及。
如果你也对人生、对生活、对周遭的一切人事物充满了困惑，如果你也想要
找到自己真正的力量，那么也许你可以从《心灵能量》这本书开始，从能量的角
度，开始看懂你的世界，你将会在过程中发现很多惊奇，也开始往理想的生活迈
进。