〈修行纪录〉
有一段时间无法写下对生活的观察，是因为整个一月都过得很痛苦，被负面信念缠绕，情
绪崩溃，又回到那个很讨厌我自己的状态。
花了很多时间，慢慢整理，终于找回趋于稳定的自己，趁著今夜睡不着觉，来为这段期间
做个纪录。

其实那些情绪都只是暂时的天气,不是你的本尊,也不是老公本尊等它过了就没事了,这像想就会平静很多,做决定也比较清明

棒棒

婚姻真的是强度很高的道场喔，我遇到太太这位大魔王，克服小我后，现在很少有事可以让我焦虑不安

修行这条路上妳不孤单，谢谢分享写完上面这句话后，我发现是我自己想对自己说：修行这条路上我不孤单。谢谢妳

谢谢你的分享！^^

感觉你很棒！很努力也很真诚！

婚姻真的很适合修炼。我后来发现容易感到负面情绪时，也和我的生理周期有关，经前症候群容易让我往负面方向去想，所以慢慢提醒自己有时候可能是生理影响心理的关系，也会自己慢慢好起来，分享给妳

反思自己，谢谢

谢谢你的分享

推一个

我跟女友交往十年了，前几年也是三天一小吵五天一大吵。后来我们都练习这样修心，到现在感情越来越好，且也越来越不执著了。试着如是修心吧！当烦恼生起的当下，让自己不要被烦恼所转，不要被牵着走，如是的用智慧的光明去面对他，进而认知到烦恼与智慧本是一体两面的。当这个习惯养成了，自己的定性就会越来越强，静定安虑得嘛！每件事情、每个细节都往智慧的方向走，自然描绘出来的未来就离成功不远了。