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第一次接触颂钵是来自家附近瑜珈教室所开的颂钵体验课程，上网查了一下颂钵疗愈的作
用发现挺适合现代繁忙的生活与失眠的人们，透过钵声的振动频率与音律来达到身心灵的
平衡与放松。第一次体验的是团体颂钵，由颂钵师话语引导冥想配合著前面大大小小的钵
。由于自己平躺在较硬的地板上尾椎会有一点点不舒服，其实不太能进入放松的状态。但
跟着把注意力放在老师说的位置能感觉到像针灸的电流感由脚底窜上来，到胸部的时候突
然一阵胸闷，再到头顶的头涨，最后再一声低鸣的声响中缓解了所有不适。隔壁的同学分
享刚开始敲的时候他就昏睡了，而他平时是会失眠的人，老实说我真的怀疑他平常失眠吗
? 明明一敲就开始打呼睡着了XD 第二次再参加老师帮我准备了枕头垫高我的尾椎，让我
不致于平躺后不舒适，第二次的状况有好一些，但还是无法进入冥想的世界。直到第三次
老师说我有进步了，据说当妳全身都放松时，手掌摊开是会颤抖的。不过这三次的体验好
像没有改善太多自己的失眠还是什么状态
原本想跟老师约个案疗愈，但一直无法联系上，随后我也搬家了，在家附近又另外找到一
家颂钵的体验。在冬至这一天利用五行中金的特性来放松。从一开始教我们怎么拿钵、敲
钵、感受钵的流动。在这过程中老师在后面一排敲钵的时后突然我一阵胸闷。跟老师反映
后她笑着问后面一排的同学妳们胸闷的举手，有人感应到妳们了。还真的就是最后那两位
胸闷，而我也是刚好在那时候闷痛的。老师说我还满有天份的建议我可以来学习。最后也
有团体的颂钵，这次跟前次瑜珈老师带领话语引导冥想的不同，颂钵师放著轻音乐配合著
钵声与雨声棒来帮我们疗愈。觉得雨声棒的声响很棒，像在大自然中的放松，所以课后我
也上网买了一只，雨声棒使用干燥仙人掌制作，将刺取下后在钉回仙人掌内，倒入小石子
就成了传统乐器。
课程结束后跟老师约了要买钵跟课程的部分，可惜没有找到合适的钵，人数也未达开课。
于是我就直接前往台北板桥一位尼泊尔先生的家买钵。使用盲测的方式来挑选合适的钵。
最后我挑了一个疗愈钵的大钵跟满月钵的小钵。选择疗愈钵是在敲的过程中我能感觉有股
电流是以漩涡的方式进入我体内。尼泊尔先生说每天持续地敲睡眠一定会有改善的。事后
家人看我买的钵也很有兴趣的跑去买，这中间也发生了有趣的事，尼泊尔先生免费帮他们
颂钵疗愈，当天开车的家人说他长期失眠都睡不好，然后在颂钵的过程中那位家人开始打
呼了。据说配合颂钵的大小声他的打呼声也跟着配合，让另外两位同行的家人笑到不行。
我定期都到家附近松筋按摩，与芳疗师聊天时他提到也要去学颂钵，因为他持续在某位老
师那边做个案觉得收获很大。原本我也有想一起上课，但后来愈到疫情的关系颂钵课程就
暂缓了，就先用尼泊尔先生教的方法自我疗愈。今年9月芳疗师私讯我她已经上完颂钵课
了需要个案练习听钵声，问我愿不愿意去。不同于之前的团体颂钵，老师只在位置上敲钵
，以及拿着钵绕着我们走，这是我第一次体验个人疗愈的颂钵。自己的感觉是一开始敲头
时左耳很不舒服会想要闪躲钵。 敲背部时一股气在头部又涨又热，右脚背突然酸麻，然
后腰上的钵一直牵连昨天去拨筋的酸痛。 敲正面时觉得时间有点漫长好无聊，但胸口的
钵一阵神经抽痛，一开始是偏右，之后中间最后结束头的钵声感到一股波动在左右摇晃我
的身体。也是个挺神奇的体验。疗愈后颂钵师指出我今天的问题有下列三点，但她最后都
有帮我敲到声音平衡了。
1.心轮跟海底轮断线，小时候跟原生家庭的议题还没有处理好
2.右脚钵声不同，是不是有责任需要完成但还在逃避的
3.肚子很紧 胃不好
感觉自己颂钵的缘分还没有到很具足才无法找到合适的老师学习，期待之后能有机会解码
颂钵这项技能。