※ 引述《q910044 (拉链拖到皮)》之铭言：
: 我是新的冥想者,因为上个月四月冥想出现新境界于是确定我成功了
: 我很久5年前就想执行冥想 但是当时网络youtuber不流行
: 网络查到资讯都是一堆身佛打禅
: 然后他们给的资讯很错误,
: 冥想就一定要莲花指眼半闭眼观鼻鼻观心,不能吃东西禁欲,要深呼吸腰挺直,手要放哪..
: 其实照这方法是让九成九人都无法练成冥想的
: 上个月我觉得反正失败决定啥都不管,坐在那全身放松闭眼,其他全不管,于是成功了!
: 进入冥想世界我才知道:[原来冥想依然不能治疗忧郁患者!]
: 冥想可以让妳生活有依靠,变成表面的正常人
: 因为我看到黄大喜自称修为二十年,这人我一看就知道有忧郁症
: 加上看她抨击别人,这行为让我极大的怀疑!
: 于是去查就知道果然她高三得重度忧郁症!
美国超个人心理学家 肯恩 威尔伯（Ken Wilber）在其日记＂一味＂中提到
你可能在灵性的发展上有相当高的进展，
但是在其他的发展上还停留在很低的阶段
（换句话说，深层的意识虽然得到发展，前意识却受到了阻碍）。
我们都认识一些人，在灵修上发展得很高，在性关系、情感的亲密或肉体的健康上，
却显得十分的不成熟。即使你能随时进入一味的境界，
你的肌肉也不会因此而强壮，你也不会因此而找到新工作或新女友，
你的神经官能症也不会因此而被治愈。
你仍有可能埋藏了一些尚未被挖掘的心理阴影面
（因为冥想并不像一般人认识的那样具有揭露的效果，
如果有的话，那些教冥想的老师就不需要心理治疗了，
事实上，他们像大部分人一样都需要接受心理治疗。
冥想并不是用来揭露被压抑的无意识的阴影面的，
它是要让更高的次元出现。
因此那些被压抑的属于低等次元的问题还原封不动地停留在那里)。
所以即使你在灵修上已经有了进展，你还是应该结
合有效的心理治疗方法，
因为灵修的练习无法妥当地揭露无意识的心理动力
（译注：心理动力指的是由动机与情绪所组成的心理历程。
心理动力学就是从对动机和情绪的研究来解
释心理历程的心理学，其中包括了前意识及潜意识，
所以类同深类心理学）。
当然灵修也无法让肉体得到妥当的锻炼——
因此请尝试一下举重之类的练习。
同样的，灵修也无法锻炼到身体的气脉——请尝试太极拳。
同理，灵修也无法增长团体或社区的动力。所以，
我的重点当然是要采取整合修炼的途径，这才是稳健而又均衡的灵性发展方向。
＊＊
心得：
其实蛮多著名灵性大师都有心理疾病，
有些在私人道德领域所作所为更是为人诟病
而肯恩 威尔伯 是相当具有实修经验的心理学家
在他著作非常强调冥想实修的重要性，
我想肯恩 威尔伯上开所述应该具有参考价值。
: 其实其他乐野或江江这些也看得出来有忧郁症,她们依然有忧郁症特征
: 因为正常的人在世间反应是像一轮或活泼点像李嘉那样
: 所以冥想并不能让你从忧郁症或家庭问题中走出来,而是让你躲进冥想
: 真正让你走出来的只有心理学
: 冥想也不会让你变成先知或无所不知,
: 你依然不会懂科学医学心理学,
: 尼泊尔灵修少年-巴登多杰,
: 在他八年冥想完毕后,当地广收信徒,
: 而他却闹出敛财,并且跟女信徒纵欲性交选后宫丑闻.
: 萨古鲁的开悟影片也常常被科学家指正错误,
: 所以他讲的答案现在都比较偏向模拟两可的答案.
: 最终才知道冥想没有那么神,但我终身还是都会冥想.
: 因为我在研究无论科学或心理学时,
: 冥想都提供我一个[神之视角].
: 我是使用心理学潜意识状态下进行冥想,纯粹好奇!
: 结果一用,效果强大!
: 一招入定,人直接消失,直接整个房间拓展意识
: 整天沉浸在一种极度舒服状态下,
: 就算在PTT有人恶意吵架你也完全跟情绪隔离,
: 想必以后我会更常接触冥想直至终生,所以我来认识个大家~