※ 引述《spicyfox (小狐狸)》之铭言：
: 如题
: 自身是个敏感易怒的人
: 且对自我和他人要求甚高
: 常常因为急躁而说出伤害他人的话
: 事后才后悔不已
: 真的很想改变..
: 试了很多方法
: 例如：芳疗、花精、心灵牌卡...
: 却还是没有显著的改善
: 想问问版上的前辈们
: 关于自身负面情绪的清理及消除
: 有没有更好的办法可以介绍给我呢...
: 谢谢大家
推荐你听这个音乐528Hz，我用软件测过，就是这频率
https://youtu.be/1MPRbX7ACh8
只要醒著就听
下面快一万个留言 如果英文不错 可以看看这音乐怎么改变他们
528Hz是爱和奇蹟的频率，会带来正向改变。
加拿大的科学家对被石油污染的墨西哥湾，使用528Hz四小时，隔天海水就变得清澈
再者，找一本秘密，把里面的句子抄在小卡上，没事就翻翻复习 我已经抄了三大盒
会让你学到爱自己，爱世界，
感谢所有，并审视当下思想和感觉，以及关注频率这件事
生活常让人分心 忘记这些的重要性
最后是戒掉咖啡
以上这三个方法 有效的平和我的易怒和愤世疾俗
顺便提一下，我开始抄写秘密的缘由，有点神奇，仿佛是被天使带领
我的车比一般时间快
有天我在我车上时钟看到11:11
过不久我在等医生时，在我手机又看到11:11
但这11:11时间特别长
似乎超过了一分钟
当我正觉得纳闷时，这个11:11就直接在我眼前跳到11:13
我忘记在看11:11之前还是之后，我脑中有个想法就是去图书馆借秘密 并抄里面的句子在卡片上
常常复习
我也忘了当时为什么会有这想法
但抄秘密并常复习这件事，对我有很大的转变
内心平静快乐了许多 对当下感觉和思绪更有觉知
似乎冥冥中被带领找到为2020另一周期开始之前做的内心清理的方法
为快速实现做准备
其实我之前很看轻秘密，没想到可以这么好用