看到这个标题觉得该讲些什么
看了前几篇SS大还有推文的回复觉得真的说得很好~
好像也没什么特别需要补充的
那我就讲讲自己的经历好了XD
文章有点长XDD
从小我就算是个聪明的人
朋友也觉得我好相处脾气好
而我也很能够观察到大家的状况
或是去做那些应该要去做的事
于是我也很顺利的上了好大学
不过上了大学之后成绩就不太好XD
我觉得也许是我大学的时候不够努力没有好好念书
于是我就很认真地去考研究所
也顺利的考回去了
不过考完后就又回去了老样子XD
一开始也是不明白为什么
毕竟生活也没有什么不好
好学校好科系也找的到好工作
但还是觉得卡住了
觉得好像没有什么热情
找不到生命的方向
于是我在硕二的时候
那时是2010年开始学SSR
最初我是想要找到生命的目的
想要看见如果真的有独特的能力
那我的会是怎么样子的
而在这一年的过程中
透过自疗
透过他疗遇到的状况跟分享
我也开始好好地跟家人说出想说的话
说出我不想再走你们觉得好的路
当然每次说的时候都是一把鼻涕一把泪的XD
毕竟我以前都是接到暗示就会把事情乖乖做好的人XD
开始疗愈过去的感情
那些放不下的时刻 那些走不出来的自责跟孤单感受
然后去练习说话
练习去拒绝
练习表达自己的想法
办想办的活动
而在学完后也能够坦然的面对自己的想法
放掉那些他人的期望
真正的替自己去做出决定
开始替我想做的事情做准备
就像是从一团软绵绵的泥巴什么都好
变成慢慢长出自己棱角的石头
更愿意去说出自己的想法
为自己的生命负责
而后来我遇到了All-Love
见到了在SSR课本中那个在埃及金字塔里躺一晚
在石棺里被能量打到的Patrick本人
对All-Love最初的印象
就是团体里的冥想身体晃啊晃的就倒地了
不能控制的大哭
还有在光中漂浮的放松安心感
实在是很舒服XD 像是什么都不重要的感觉
后来我去了他家进行一次七天的僻静
第一天他就叫我不要每次都飞出去XD
留在你的身体里去感受你的变化
于是就又处理了一些在地球的伤痛
觉得不被爱的感受等等
而在僻静的第五天
他跟我说
我们在一起工作这么多天了
我都没看过你生气
今天我们就从生气开始练习
不得不说All-Love真的很厉害
那些压着的情绪就这样被一个一个带出来
于是我从对现状的生气
对自私欺负别人的人的生气
到最后是对我妈妈的生气
气她一直控制着我
跟她大声说出我要自由
而在所有的情绪都让出来后
我就筋疲力尽的倒地了
我进入了一个很感动很感谢的状态
仿佛一切都是有原因的
感谢过去所遭遇的一切把我带到了这里来
感谢那些伤害我的人带给我的课题
让我今天能够有这样的体验
然后能够去爱过去现在所有的一切
然后那天醒来之后我就变得笑点超低
因为身体无力而从椅子上摔到地上也会觉得很愚蠢而继续笑XD
而在僻静的最后一天
我做着和前几天一样的练习
但我发现我开始有感觉了
开始感觉到所有过去的快乐悲伤
过去相聚的开心、分离的不舍
才发现自己把感受关起来很久了
为了适应生活 为了满足他人的需要
而去忘记或是压抑自己的情绪
来让一切更有效率
但那些没说出来的话
被压下去的生气
未体验完的情绪
也就这样一直留在我的体内
而不去感觉就不会生气
日子也就会很顺利
但是你关起感受不去生气
同样也就关起了爱的感觉
毕竟结束之后我就留在那跟他的小孩玩了好几天XD
单纯的做个小孩觉得很开心
而当然僻静后生活还要继续
回到日常生活中也还是会面对到不同的课题跟挑战
但是在我体验过这一切之后
我对情绪的看法跟感受也就改变了
而我也可以持续的运用SSR跟All-Love来陪我面对这些课题跟挑战
那我觉得身心灵很好的就是这一点
现在有很多的方法可以选择
然后可以去多方尝试
甚至是同样的方法不同的老师也会带给你不同的感受
然后去做了试了练习了
你就会有你自己的体悟
或是练习了这些方法之后的心得
因为我们都是从自己的状况开始处理起
而也唯有你自己试验过这些方法
你才会有你自己的体悟
而这些经历过的感动跟深刻程度
才会对你有真正的影响
也才能分享给有相同课题的人
而有的东西其实也是要到你亲身经历过之后
再去看一些书才会发觉
欧 原来他说的是这些东西
跟我之前只是看书时想的不一样
那我觉得在版上问也是个很好的开始
就像原PO推文里SS大说的就是很好的看法
我就分享一下自己从觉得没问题但怪怪到发现了经历了一些问题的经验
而当然每个人都会有自己想做自己适合的方法
而当你有了好奇或是想改变的内容
这些方法都能加速这段过程或是助你一臂之力
只要持续的走在这条路上
我相信都能够慢慢的更爱自己并扩展到他人
而不仅是我应该要爱自己跟他人喔!
希望对原Po有帮助:D