大家好
（已爬文+google）
恳请分享关于苏菲旋转舞：
什么原因可以一直原地定点持续旋转很久？
看到有人可以“持续旋转”2小时………
这……
是因为信仰吗？还是因为裙子？
注.
未学过，但在网络与现场都看过
谢谢

呃...你真的做过功课吗？网络随便查都一堆说明，会认为是服装而旋转还蛮搞笑的...https://i.imgur.com/rMuCOu4.jpg

这让我想起之前看的通灵之战，里面有个大叔也是擅长这个

一开始不可能有办法转到2个小时，在学习旋转的过程中，会经验到一些内在体验重点是在于觉知，透过旋转去觉知自己先在自己的内在，对自己诚实，去看自己是否有恐惧在那儿，学习和自己的恐惧相处很多人在刚开始旋转的时候，很恐惧自己会跌倒或是失去控制，而开始想要去对自己的身体控制，尤其是我们的生活都会很在乎别人怎么看自己，旋转因为是在一个自己可能会失去控制的状态里，它相对会勾出自己许多的内在恐惧，学着和这些被引发出来的内在状态相处与对话，才能让旋转走向静心的目的，而不是执著于形式去试着发现这些，希望对你在经验旋转的过程中有助益

在体验活动试过，十分钟左右或不到，神奇地进入空的感觉，很舒服。但之后没在试过。成功时也只是听话地配合一直转，没要特地去觉知或放空什么。

目前已经可以转到一小时～苏菲旋转的威力难以言喻

之前体验过，可以感觉到归于中心，进入到类似观照的状态，很实用的一种技巧

我的分享恐惧>控制>相信>支持内在>全然相信>喜悦疗愈丶平衡