最近读完了JT叔叔的《修道病》，
里面有提到处理身体病痛的根源的方法，
今天拿起之前读了一半的《精微圈》继续读，
发现真是万法不离其宗，
大体上的方向是一样的。
所以可以从自己的身体病痛开始去思考：
１、这个病痛给我什么感觉？
２、之前有相同感受的时候，发生了什么事件？不只一件，越前面的越优先处理。
３、找出事件背后的意图（信念）。
４、清理并以新的意图（信念）取代之。JT说这个部分比较有危险，所以他建议能“不犯
同错”即可。
《精微圈》的第四步骤又可分为五：
１、释放罪恶感、羞愧感和责难。
２、清理现有意图。
３、建立新的意图。
４、请求协助。
５、相信（所求已经实现）。
如果对这个部分有兴趣，
不妨去买这本书：
http://i.imgur.com/rfW86C7.jpg
我觉得对每个人应该都会有很大的帮助。
别忘了“动手做”还是最重要的，
我正在照著书里的方式实践中，
与大家分享，愿板上诸位朋友都能过著岁月静好的日子。