在身心灵这个圈子学习已经一年多了，
上过很多课程以及看过很多书籍，
自己平常也是有做各方面的努力，
也努力从每次的经验学习，
但是自己还是一个非常自卑的人，
觉得很灰心。
总是渴望着他人的认同和接纳，
因此压抑不敢做自己，
总是觉得自己不够好，缺乏爱以及对自己的认同，
因此一直在感情跌跌撞撞。
我今天突然觉得，
与其一直告诉自己是值得被爱的，
要自己爱自己接纳自己认同自己，
如果我转换心态默认，别人是不会接纳认同我的，
反正那个人是不会喜欢我的，
我似乎就有了更多的自由和自在，
我就不会再和他们讨了。
虽然这样想不太健康，
我觉得这样一来有什么东西在我身体里梗著好痛苦，
但是为了停止再和他人要认同和讨爱，
我实在别无他法了......

之前也会这样，不过呃、你有没有一直让自己承受着不喜欢的事物呢。若有的话，先把那些移开吧。你可以决定自己热爱或者讨厌的事物，从自己开始的话、也能体谅别人的不爱

其实关键还是在自己身上，你已经觉察到自己的状况，这是很难能可贵的一大步，如果发现自己压抑或找爱，可以试着找一些释放情绪的练习来做，帮助你和自己连结，也释出过往积累的情绪或印记。

做的好～～每个阶段重点及难易不同～小学生还无法理解大学生的功课作业是很正常的～因此“无法获得所有人的认同”就是自然与常态囉～游戏中无论用什么方法，能解锁破关就是好方法阿～当然游戏也是有分种类的～比较单纯的单机游戏可能有攻略能参考，而复杂的可以互动的线上游戏除了攻略.在满足某些条件下还可以开外挂，各种玩法都有人尝试，觉得有趣.有收获或变的轻盈就是很棒的礼物囉～祝福您～～

我是在担心，我这样默认性悲观地告诉自己，别人不会给我爱，会不会久了变成无价值感的信念啊

告诉自己就只是缘份未到而已，继续学习如何接纳那个不够好的自己，就能疗愈自卑的自己，祝福你！

如果找到情绪的源头或许会有帮助

也算是一种不期望结果的极端练习(?) 不想别人反应前就去做是最轻松的..

和前一篇探索文一样，建议从能量下手如花精、水晶矿石，但再加上心理，过度自卑和自傲一样都是过度自我中心，太多的在乎自己，投注太多注意力在自己身上，自私，太少真正关爱别人，这世界上有那么多个别人，你不过是一个而已。多去了解世界上那么多人生活困苦，然后看看自己每天把时间力气花在哪里。

隔壁的顶楼比我们高 之前有只鸟 脚卡在它们最高屋簷饿死姊坚持1定要帮牠弄下来我却想说何不习惯就让它吊在那边?(因为隔壁也一直没住人 又有段距离不好处理)

谢谢大家～～楼上错棚了吗 ^^lll

要知道：你就是爱：）

每个人面对事情的处理方式不1样 例如 钟会vs钟毓 的故事记得还有另外一家兄弟的故事?不晓得有没有人能补充?

哦哦 那我大概懂你的意思了XD 谢谢你～

其实呢，自信是从经历中培养出来的能力越强得到的自信越高什么都不做，是很难改变你应该是个瘦弱的人吧？去做健身，锻炼出肌肉来，你会更有自信

不XD 楼上我中等身材欸 而且有一阵子肌肉最发达时是我最没自信的时候 不过我的“气质”的确是弱的可是我觉得不管怎么增强能力，一定都会有比我更强的人，这时候在他们面前就会显得自卑～

哈你真爱说笑，这世间唯二本钱只有身体跟存款，有钱身体壮就不是你自卑而是别人自卑，其他都是玩玩的，能力只在钱赚的多少。这么自卑就上大陆走走吧，能让你有莫名的骄傲感。

“谦虚”是妳珍贵美德，请不要杀死祂～～