大家好
请问
一、
静心时，有能量(速度有时缓缓有时急速)自顶轮进入，
身体会有不一样的反应
例如
有时会变得非常忧郁，有时会变得头很涨很痛，有时眼神怪怪
→怀疑这感觉是干扰
最近睡前静心后，觉得体力变很好，导致该睡觉时间却在床上翻来翻去
换成早上静心，却无此体力变好的感觉。
请问该如何解释或是如何改善?
二、
喋喋不休的大脑(?)，一直自动回顾创伤过去，
会将自己拉回来，活在当下，可是不知不觉中又被拉走，
试了好多次，可是效果不是事倍功半就是徒劳无功。
请问该如何解释或改善?
求解，谢谢

心静下来后，会感受到内心里的各种情绪很正常允许情绪存在，接纳它，让它自然地流动就好头会胀也很正常，但眼神怪是什么意思?

可能是团队们在灌能量帮你?我之前也被祂们弄得头涨眼乱转吐痰转身体（远目）反正祂们能量真的很大…= =||那个吐口水吐痰刚开始时，我也不懂是在干嘛就想吞下去结果祂们就用我舌头倒卷阻止我吞…我就又慌张但同时又没有什么恐怖/负面的氛围，也就让祂们弄了（不过刚开始真的会被祂们能摆布自己的身体感到很惊讶-_-||因为也没在梦里跟我告知之类的…只要确认自己意识没被入侵也没恐怖氛围，应该就是团队在帮忙吧，别太担心，观察看看～ps.我也非自愿的看了些前世、从前创伤，这都是疗愈的一部分

如果只要单纯的练思考法的话 从基础打起 应该要找debono中文译本推荐“高明的思考法”另一本非debono作品 但有同样地位~ 推:“神奇的脑袋瓜”

花精，忍冬，圣心百合

↑如果是我的小孩子哦~ 今世后世那两本是必修喔!

btw,我被祂们大整修后，内在有明显少了很多负面感受～