版友们好~
接触新时代有一小段时间，但都是来来去去的
人大概就是这样，觉得需要协助时上来找资源
那阵子的低潮过了之后就以为自己痊愈了
结果一波尚平一波又起，现在简直是波涛汹涌...
小结论是:修行是一辈子的呀...
文章很长，怕大家没耐心看完，想将问题写在前面，详细叙述请往下继续
我的诉求是:
短期 -> 工作压力调适
长期 -> 探索自我、发现自己真正的想要与天赋
可以寻求何种疗法做协助呢？
之前有接受过臼井灵气、雪白能量，但我当下都蛮无感的...
也做过凯龙，当下依然无感，治疗师甚至说摸不太到我的能量场...
不过后来我的情况有改善，因为我从前一份工作离职了，XD
& 有没有静心高手可以引导? 我好想提升专注、别让自己那么破碎啊~
目前的情况是工作压力大（工作细节我写在后面，有兴趣了解再看）
想离开但又不甘心、觉得自己半途而废、遇到困难就落荒而逃
开始寻求自救，看了零极限与零极限之富在工作
每天清理啊清理，大概如以下内容
（到底是我的内在发生什么问题导致工作不顺）
（到底是我的内在发生什么问题导致没有自信）
（对不起、请原谅我、谢谢你、我爱你）
也会抚摸植物说冰蓝等等，或是跟床、办公桌椅、办公环境等说话
（请协助我今天睡眠、工作顺利，我爱你blabla..）
但目前觉得没有显著帮助
虽然零极限说要放开期待啦，但毕竟我现在状况极糟
我当然会带有一切能因为清理而好转的期望QQ
然后我又再买了"静心冥想的练习"，想学习静心内观
四周的课程我现在是第一周，但每天睡前静心专注自己呼吸时，反而越来越焦虑
明明知道要放掉那些思绪、重新开始专注呼吸
但还是被隔天要处理的工作占据...想着该如何面对
再来我也有看"我决定简单的生活" 就是在讲断舍离与极简主义的书
其实这几本书看下来有一个共通核心概念: 清理
清理让人看清自己、提升专注、知道自己真正的想要
但目前状态极糟，即便有这些书陪伴试着自学自救，还是无法放掉执念与焦虑
我可以离开这份工作，我的经济状态勉强还过得去
但重点是我不知道离开后要干嘛、我不知道自己真正的想要
离开对我而言会变成是短暂的逃避、所以我迟迟无法下定决心
思绪过于紊乱，我也不知道如何去探索自己真正的想要、去发展自己的天赋
就以上的叙述，我想知道我可以怎么改进
＊目前工作状况是这样的

我的方法是去做自己ㄧ向喜歡的事，並且去學ㄧ直感興趣的新東西。把重心重新紮在讓你覺得快樂的事情上，就是紮在生命裡。這樣也會讓你有力量往後退一步，看看自己的情況並做出相應的改變。真正想要的東西需要你去接觸才會知道，任何事都有可能是，所以想做什麼就去做。

推荐 不再试着修补生命念头和情绪只是股能量 放弃想要消除它们的念头当有不舒服的感觉出来 问自己 我能允许此能量存在吗?然后把注意力放在胸口(能量中心) 去感受那股能量流动深入感受胸口那股能量的感受 温度 紧度 速度 允许能量流动 不抗拒那些能量 这就是接受当下 找了蛮多工具 觉得这

探索自我、发现自己真正的想要与天赋　<--人类图，SRT

方法对我不错 可以试试看 抗拒会变大 允许存在会消失黄庭禅 圣多纳释放法可以股狗看看~

我是借由网站“生命潜能”抽卡片再依内容慢慢探索自己内在。大天使神谕卡也超棒的，走安慰稳定心情的路线。还有戴安娜的独角兽卡片也不错具抚慰效果。版上wini的SRT活动有帮我找出根源问题。虽然说方向我也还在摸索，但是心有比较稳定。

如果我说请妳先丢弃一下在Newage学的东西呢 妳会轻松一些

我的方法跟h大类似，就是完全接纳，去感受自己的情绪

看起来是 (A)工作上的不顺利 -> 使得(B)你感受到压力、没有自信、焦虑与难过。因此你说你开始寻求自救，看了零极限与零极限之富在工作。但目前觉得没有显著帮助。也就是说你自救的方式是希望借由改善(B)情绪、焦虑的问题来解决(A)工作上的不顺利。但(B)本身就是从(A)衍生出来的问题。静坐、灵极限或许可以做为辅助帮助你去面对你现在的问题，也可以是你用来逃避现在问题的方式。"重点是我不知道离开后要干嘛、我不知道自己真正的想要离开对我而言会变成是短暂的逃避、所以我迟迟无法下定决心"