轻轻问自己：“问题到底是什么？”
比如我们每个人都曾被冤枉过，
跟亲人失和过，遭遇过不甘心，
经历过危机需处理……，
即使如此，任何重大的事也就是那一个刹那发生，
生命其实就是一个瞬间接着一个瞬间，
再怎么大的灾难或困境，过了这个瞬间，
也只是如此。在每一个这样的瞬间，
提醒自己──问题到底是什么？
你会听到自己的回答，
问题是──纠纷、侮辱、冤枉、委屈。
那，你再进一步问──现在这个瞬间，问题到底是什么？可能答案是忧郁、恐惧，不舒服
。
你再问一次──现在，问题到底是什么？
“我还是不舒服。心痛。绝望。”
再轻轻的问一次──我想知道，现在！这里！问题到底是什么？
“你再这么问下去，可能答案很单纯──我正坐在这里，呼吸。我正在叹气。或，我什么
念头都没有。”
我们之所以把问题搞得很复杂，
是因为我们连串了过去，投射到未来。
但是，在那一瞬间，是相当单纯的。
只要守住这一点，会发现宇宙突然打开，
把我们包容起来，
引导我们每一个瞬间勇敢地走下去，
走出最好、最周到的一条路。