最近生活里发生一些事情
以至于打乱了自己内心原有的平静
至于什么事我也懒得说分明
只是三不五时早上起床手机里会出现很情绪化的讯息balabala
然后我采取的行动就是不予理会，直接删除
但心里还是会忍不住升起一股很OOXX的低气压
一大早进公司整个思绪变得很混乱，无法静心
这两天对手机和LINE有种莫名的反感
觉得不知道待会什么时候又会有很情绪化的讯息跳进来
但是又会想要跟其他朋友或家人用LINE讲讲话
我告诉自己，就当作对方是一只疯狗在旁边吠，不要理会就好
可是心里还是不由自主的升起一股烦躁感
我又重新翻了当下的力量来看，心情有平复许多
不过还是三不五时心里会有很多杂念出现
我一直持续的做自我觉察
不过我感觉自己耗费了很多能量在处理这些纷乱的思绪和感觉
感觉很累....
也许不是觉察这件事让我累
是自己陷在思绪和负面能量的感觉再累
有时候自我修炼其实很不容易
那种感觉就像是突然有一个很高很大的山出现在我面前
闪也闪不掉，必须马上去跨越 去面对，才能到达完全静心的那一端...
以上只是我自己个人的murmur
如果大家有什么想法或建议也欢迎提供给我参考