前阵子我有再去找夏语宽老师，
　　发现自己累积很多不必要的思绪。
　　而且是从别人身上而我共鸣到的.......
　　
　　搞得我自己有点累。
　　白发都明显变多！！！！
　　老师有强调要我回去每天睡前剪线。
　　结果我回来又忘了步骤= =
虽然我记得大概，但是好像有少。
　　请问有谁记得完整的步骤吗？
　　谢谢~~

水管有喔

之前有人分享写得很详细 #1KZ0paeE