※ 引述《smallsgrace (smallgrace)》之铭言：
: 其实自己一直有个恐惧
: 很害怕死亡
: 因为他会是这辈子的结束
: 跟爸爸妈妈 弟弟妹妹 男朋友 一切都不再是这个关系
: 一直以来 都会有 活在当下 活在当下这句活在我脑海里催眠自己
: 可是还是不由自主的害怕著 害怕现在的我们 这个性 有这些回忆的我们 死了就不存在了
: 就不是现在的我
你已经活在当下了，你有看到吗？
你那个时刻的当下是什么？是害怕，是你在害怕什么，那个害怕什么就是你的当下。
我们是不可能不活在当下的，你告诉自己要活在当下的那个告诉，那就是当下。
所以你真的在害怕吗？怕什么？怕自己不存在？怕自己会变？
如果是这样，那让我们一起来想一个问题：你真的知道自己存在吗？你相信你存在，
那那个存在的你是什么？是什么存在？
问题就是一个：你真的知道你存在吗？
而下一个问题是：关系真的存在吗？
你说你害怕这些东西不存在，但是你说的这些存在的东西是什么？关系存在吗？我存
在吗？我真的知道吗？
请先诚实回答这两个问题，对自己诚实，答案没有“但是”，只有是或否。
: 结果昨天做了一个梦 很难得 这梦醒了确还很清楚的记得
: 我梦到我弟弟 变成了他10岁左右的样子(现在的他20几岁)
: 那时候的我很疼他 他很可爱 当然梦里面我也是觉得他好可爱阿 很疼很疼他
: 然后梦醒后 我很怀念以前长那么可爱的弟弟 有种怀念他的感觉 可爱的弟弟已经不见了
: 可是他还活生生的活在我身边 跟我一起生活 虽然不是以前那可爱的小孩
: 他没有不见 他只是长大了
: 然后梦里的我也有男朋友 但不是现实中的男朋友 是另一个人
: 可是我对他却没有陌生感 虽然他跟我男友长的不一样 可是却很熟悉
: 醒来后 思考了些事情
: 或许一直以来我的害怕是多余的
: 人会死 样貌会改
: 但本质是不会变的 就像可爱的弟弟长大了 他不是不见 是他成长了 他一直都在
: 我不是很会表达 但我想昨天的梦 应该是有什么要表达的吧
: 不然不会醒了后还记的一清二楚
梦就是梦，我梦到一只狗咬我，代表的就是我梦到一只狗咬我。其它的，是我们的大脑
所说的故事。所以你梦到的那个梦代表的意义是什么？就是：你梦到你弟弟十岁的样子
，其它的都是大脑的附会。
让我们先放下梦代表的意义是什么，先回到一个问题：你告诉自己你的害怕是多余的，
但是害怕消失了吗？
答案只有是或否。
去质疑那些你认为真实的，去发现那些不属于真相的，这是面对害怕的第一步。
最后附注一点，你已经知道真相了。