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我们每个人都会悲伤，都有必须面对亲人离去的时刻。亲人离去的被抽离感是我们每
个人必须面对的课题。
这种被抽离感是一种打从内心深处感到空虚与无助的感觉，每个人都有，但是从来没
有人告诉我们该怎么面对这股悲伤。我们只能以我们既有的拙劣手法去处理这股悲伤
，然后与悲伤鏖战不休，直至疲累而无法抵挡。
佩特．许威伯特和查克．达可林所提出的不是方法，而是品尝：如果你还不够悲伤，
那么继续熬这锅名为悲伤的汤。把你的回忆、你的感觉、你自己全部丢到这只汤锅里
面，让他们变成一锅至臻完美的汤，然后好好品尝这锅汤。
如果有人说你已经悲伤够了，不要担心，请专心熬这锅名唤悲伤的汤，你完全有悲伤
的权利。
如果能找到一个人陪你熬这锅汤，那么你在熬汤的过程会轻松得多。
熬汤的三个步骤：
把所有原料丢入汤锅，专心熬煮，把汤喝完。
承认你的悲伤，让悲伤变成自己的一部份，然后带着它走下去。
That's all.