＃课程详细介绍与报名：https://meeturbody.weebly.com/
融合瑜伽/皮拉提斯/中医经络，引导学员放松伸展，舒缓日常生活中及运动后累积的
紧绷、酸痛及压力，针对一般常见身体状况开设主题式教学，例如肩颈酸痛、
腰酸背痛、膝盖不适、下肢循环不良、妇科保健等等，
希望帮助学员舒缓身体状况，了解自己的身体，并学会自我保健。
# 适合对象
1. 上班族，久坐久站经常感到身体僵硬疲惫
2. 不易入睡、浅眠，常感到睡不饱
3. 初学者，尝试瑜伽或伸展课程常感受挫
4. 经常运动，但运动后很少放松伸展
5. 有旧伤困扰，想了解自我疗愈方法
6. 寻找小班温馨精致教学者
# 课程实况及学员分享：https://meeturbody.weebly.com/review.html
# 近期课程（六人小班制，三人开课)
◎ 周四晚间 19:30~21:15 @ 那个疗育工作室 (近捷运大直站)
2018/11/29 腰背放松：告别腰酸背痛，找回核心肌力
2018/12/06 整体放松：改善全身僵硬紧绷，活化气血循环
2018/12/13 肩颈放松：舒缓肩颈酸痛，生活更轻松
2018/12/20 放松好眠：放下焦虑压力，进入深度舒眠
2018/12/27 足腿放松：活化下半身，行动更灵敏
◎ 周日下午 16:00~17:45 @ AUMNIE (近捷运大安站)，请自行携带瑜伽垫
2018/12/02 肩颈放松：舒缓肩颈酸痛，生活更轻松
2018/12/09 足腿放松：活化下半身，行动更灵敏
2018/12/16 整体放松：改善全身僵硬紧绷，活化气血循环
2018/12/23 腰背放松：告别腰酸背痛，找回核心肌力
2018/12/30 放松好眠：放下焦虑压力，进入深度舒眠
# 费用（六人小班制）
单堂$500
新生首次体验价$450
另有多堂课程优惠方案，欢迎洽询
# 报名方式
报名表：http://illu.es/5NSLS
请先以LINE或FB私讯确认是否有名额
FB-克拉拉的身体觉察笔记：https://www.facebook.com/meeturbody/
LINE搜寻 @nux9803h
点 https://line.me/R/ti/p/%40nux9803h 可直接加好友
# 课程详细介绍与报名：https://meeturbody.weebly.com/