Fw: [北区] 11/29 抢救睡眠大作战

楼主: sunnyapple33 (ED)   2016-11-23 12:42:07
※ [本文转录自 Refresh 看板 #1ODHu2nC ]
作者: sunnyapple33 (ED) 看板: Refresh
标题: [北区] 11/29 抢救睡眠大作战
时间: Wed Nov 23 12:41:35 2016
健康543-抢救睡眠大作战
总是在滚床单,彻夜难眠?
试了许多方法,但还是无法好好的休息?
晚上睡不好,导致早上精神无法集中,工作效率差、情绪也不稳定?
怎样都跳脱不出睡不好的恶性循环?
莫名的疲劳,怎么都睡不饱?
“关于睡眠,不只是压力或身体的影响,还有许多可能造成睡眠障碍的潜在因素。”
台湾睡眠医学学会公布2015年国人睡眠大调查发现,台湾慢性失眠盛行率为20.2%,台湾民众每5个人就有1人有睡眠障碍问题。2014年我国每年安眠药的使用量约为3亿2千7百万粒安眠药,排起来长度达327公里,相当于中山高速公路的总长。
不用再想一棒敲昏自己,只要找到关键,睡眠问题迎刃而解。“在这初入冬的时节,我们诚挚的邀请你,一起来了解好睡的秘密!”
11/29 教您一夜好眠
https://www.accupass.com/go/sleepwell1129
时间:11/29(二) 19:00~21:30
地点:台北市大同区长安西路45-1号2楼之3 (捷运中山站6号出口)
费用:200元
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