完整课程说明请至：
https://goo.gl/FrN1FG
你是否经常觉得自己不够好？
你经常被头脑里的念头自我攻击而充满忧虑吗？
你想知道如何接纳自己并摆脱负面想法的纠缠吗？
本课程适合对象：
觉得自己经常处于负向状态、常常自我批评的人，
在课程中我们会一步一步去拆解自己的负面信念，
接纳自己，让自己重新获得自信与动力
课程内容与进行方式：
本课程采取精致小团体教学的方式上课，
透过自我反思、书写、对话讨论、实作练习来进行
在这5堂课中，你将会学到：
●了解负面信念的源头与本质是什么？
●如何面对负面信念、自我接纳的5种观念技巧与练习方法
●借由自我反思，更了解自己想要什么，怎么去行动
●如何克服自我否定的习惯，打破恶性循环
●如何制定自己的行动计画，疗愈自己
上课时间：
(此为台北实体课的时间，远距课程另有许多时段可选，请看https://goo.gl/thw2CU )
第一堂：10/16 PM13:30-16:00
第二堂：10/23 PM13:30-16:00
第三堂：10/30 PM13:30-16:00
第四堂：11/6 PM13:30-16:00
第五堂：11/13 PM13:30-16:00
若有任何问题，欢迎透过以下方式联络
Line ID：@him4065j
Email：[email protected]/*