OS_作业系统 ：Win 7
CPU_中央处理器：Core I5-3470
MB_主机板 ：技嘉 B75M-D3H
RAM_内存 ：DDR3 8G-1600
VGA_显示卡 ：撼讯 AX7850 2GBD5-DH
HDD_硬盘 ：Seagate 1TB 64M/7200转
CD-DVD_烧录机 ：华硕 24XSATA
PSU_电源供应器：金钛极 400W 90+金牌
各组件已使用时间、使用情况：两年半，玩游戏+上网
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问题详述：
大家好
我是一个只会打电动跟上网的电脑智障
昨天电脑“突然”有卡住的情况发生
前一天都还非常正常！！！
打开资源监视器观察
发现磁盘的使用率会莫名的跑到100%
过一阵子就会降下来
然后不一会儿又突然升高
CPU使用率5%以下
最大频率45~49%
想请教各位前辈这大概会是什么问题
再送修之前我可以做些什么故障排除呢？
谢谢大家