我不是医生 但我有看过类似的养生书
(书名忘了 XD 不是什么名医XXX就是 绝食XXX 还是XX养生法的)
其实这文章讲得很笼统
我当时看完书 感觉他说的一些概念还满OK的 有点排毒的说法
不过书本的绝食理论还要搭配完整的休息
如果饥饿 然后又要上班 劳动 我记得书里说不会有好的效果
先去多看看类似的资料吧
绝食是大事 虽然一两天不吃东西不会死
但建议你还是想清楚 搞清楚整个概念再来做
※ 引述《Augustsixth (只想活得自由一点)》之铭言：
: http://shareba.com/?do=%2Fblog%2F152919%2F
: 每年有那么几天不吃饭可能并不是坏事。
: 据英国《每日邮报》近日报导，美国一项最新研究发现，
: 仅仅禁食两天以上就可以重启人体免疫系统，
: 这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。
: 研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。
: 南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，
: 他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，
: 尤其是那些受损的。”
: 他所在的研究团队发现，每半年禁食２～４天就迫使身体进入“生存模式”，
: 耗尽体内储存的脂肪和糖分，分解掉老细胞。
: 之后，人体就会发出信号让干细胞重生，“重建整个免疫系统”。
: 龙戈教授表示：“对于那些因年老或化疗而免疫系统严重受损的人来说，循环禁食理论上能再
: 生一个全新的免疫系统。”
: 在一项试验中，癌症患者如果在接受化疗前禁食72小时，白细胞数量会减少。
: 还有实验发现，禁食能够减少化疗药物对实验鼠的副作用和死亡率，并能提升年老老鼠的
: 免疫力。
: 该研究发表在《细胞：干细胞》杂志上，多尔夫教授是研究合著者，
: 他说：“尽管化疗能挽救生命，但是却对免疫系统产生了严重的附带伤害。
: 研究结果表明，禁食能减轻化疗的危害性后果。”
: ============================================================================
: 囧..... 这个可信吗？