我感觉最近快被公司一名另一部门的一级主管给欺压到崩溃了！不离职是因为我的主管真
的很挺我也很照顾我，可是现在另一部门的一级主管已经干涉到我的言论自由了，我闭上
眼睛想得都是用什么方式死在她眼前，我知道我该去做心理咨商了，可是收费都不便宜，
我收入真的不高，做一次都是很大的负担，想请教各位有什么替代方案吗？我想我只是需
要一个宣泄的出口，抱歉打扰大家了，谢谢。

行政中心有社区心理咨商门诊 可预约看看

大直有免费的救国团张老师，可以预约看看

感谢楼上！！！！会再搜寻相关资讯，谢谢：）

要不要同时咨询法扶? 知道有哪些方法维护权益

谢谢楼上，但是因为之前一些事情我无法信任法扶，感恩

搜寻张老师 然后主管行为尽量不带情绪记录下来 当成大事纪要写 哪天要申诉提告才有证据 能偷偷录音更好另外身心科门诊收健保价 会帮你开安眠药+鉴定

市政府/区公所 也有排班咨询律师

感谢楼上各位大神，感恩

身心科或是精神内科 有健保

搜寻“星塔秘语”，有催眠及疗愈服务

现在青年政府补助！推港墘咏安

你可能需要舒压怒运动之类的

大直张老师

记得录音申诉职场霸凌，区公所会有时段免费法律咨询

感谢大家，以上各位建议都有记着了：）

加油！也感谢大家回复 我也好想去，也想找便宜的

多准备几只可录音录影的备用手机，有需要还可以去网络找经过改装的偷拍手机，会更方便录影

换一个薪水好一点的工作治百病

大家的建议都好棒，昨天经过一整天的跟那个人0互动后感觉好多了，后续动作会再参考各位建议并已预约社群心理咨商，再次感谢大家：）错字，是社区心理咨商^ ^ "

也推荐可以看蛤蟆先生去看心理师这本书