※ [本文转录自 Yunlin 看板 #1Xq8kTr8 ]
作者: Jinne (Jinne) 看板: Yunlin
标题: [情报] “身体盒子”情绪觉察戏剧工作坊(免费)
时间: Sun Jan 2 01:12:59 2022
再见2021，倾听“身体”，觉察“情绪”
【“身体盒子”戏剧工作坊】
现代人常处在工作、家庭、生活的高压环境中，
有可能会不知不觉把压力或情绪累积在身体里，
而身体某处的不舒服、疲累、僵硬，
很有可能身体部位承装着自己还没消化的情绪，
这都是身体传来的重要讯息!
身体会反应出我们的情绪
情绪也会影响到身体
两者彼此是相互连结的
而察觉身体的状态
仿佛像在打开身体盒子，
看看自己的内在正承接着什么，
这会映照出你现在的状态。
本次课程将运用戏剧体验
探索身体与情绪的关系
透过肢体表达，体验不一样的压力释放过程
学会与身体对话是一件很重要的事情
观照自己的身体，察觉内在的需求。
‘打开你的身体盒子，找到陪伴自己的方法’