[1] 40号如何找回状态
原文 纽约邮报
Yankees’ Luis Severino
pitches four scoreless innings
in final spring start
原作者 Dan Martin
投手教练Blake解释Severino为何昨天表现优异。
本次与上次先发状况不同之处在于，
前次他处在overthrow的状态，导致对球的控制不佳，
本次先发他则专注在既有的节奏上。
他保持良好的心态，不用想着做更多事情。
这样做的结果，他能有效把球投在本垒板控制节奏，
且仍然保持优异的球速。
Severino表示:
“现在要相信自己身体状况很好。
先前我在场上有时会感受到焦虑，
由于之前常常受伤，
我常担心不知道下一球会发生什么事情。
我注意到我不需要每一球都催到98 99 100，
我只要维持在94 95 97，并投在对的位置，
这样做五六局对我的手臂更安全。”
他相信这次比赛的经验，
可以让他在之后重要比赛上克服，
而不会因为钻牛角尖而overthrow。
[2] 新同学加入
Miguel Castro以可以动辄100mph的伸卡球闻名，
同样以伸卡球滑球变速球作为武器。
洋基大量囤积善于制造滚地球的牛棚投手。
虽然Castro去年面临严重控球问题，
但洋基去年才成功改造有相同问题的Holmes，
可以期待投手教练团与Castro的合作。
[3] Stanton的内心世界
原文 NJ.com
Why Giancarlo Stanton traveled across the world
after Yankees wild-card loss last year
原作者 Bob Klapisch
Giancarlo Stanton是洋基队训练最勤奋的球员，
法官说Stanton通常最早到场也是最晚离开。
通常他不太闲聊，但那天他告诉记者他休赛季做了什么。
“我去了一趟杜拜，
那是一个从美国过去要坐十六小时飞机的地方。
去年外卡我们输给红袜后，
我想摆脱这个情绪。
我只是想离开一阵子。
杜拜拥有最大的建筑，最高的一切。
这是我必须亲眼看到。
那里没有特殊待遇。
虽然有几个人认出了我，但不是很多。
我只是人群中的一员。
我能够融入其中。
你必须适应当地文化，这是一件好事。
未来我想去泰国 菲律宾 澳洲 新西兰，
总体而言，我的想法是走出去，看看这个世界有多酷，
我们需要走出自己的小世界。”
喜欢到外地旅行的Stanton，
正因为2014年的欧洲之旅，
发现自己的Mike 是菜市场名，
而决定使用中间名Giancarlo。
对于自己曾经脸部中触身球，
Stanton说这造成了一点后遗症，
“我的左脸颊有一块(约两英吋)已经没有觉，
我已经习惯了，但我微笑的时候，
那一块肌肉没办法提高。”
他知道有些投手在猜测自己是否会失去勇气，
然而他认为如果他害怕的话职业生涯就结束了。
[4] 前洋基大物距离洋基最近的时刻
布总在访谈中提到，
他希望几个在AAA的新秀都能以先发为目标养成，
这代表着他们可能不会马上待在MLB以牛棚身分出赛，
由于Luis Gil、Clarke Schmidt、
Deivi Garcia、和 JP Sears
符合该项要件，
因此洋基可能不会急于开季拉他们上来，
而可能是在赛季进行中拉上来负责一场比赛的方法进行。
由于Abreu被交易去游骑兵，
这使得目前牛棚现在有两个空缺，
很可能会以短局数投手或者非长期计画投手担任。
其中一位是春训表现优异的菜鸟牛棚Ron Marinaccio，
而另一位很可能是Manny Banuelos。
随着Joely Rodriguez被交易去大都会，
洋基新赛季可用的左手牛如下
(先发养成为主的投手不讨论)
Aroldis Chapman
Wandy Peralta
Lucas Luetge