小弟计画透过系列文描述
洋基这两年小联盟野手养成哲学的改变。
这是第一篇文章
Oswaldo Cabrera，
是洋基目前内野距离大联盟最近的新秀之一。
他以多功能防守而闻名。
2019年他在高阶一A的OPS 0.687
到了2021年他在AA的OPS来到了0.803，
打击的剧烈成长，让他成为洋基农场的其中一个亮点。
洋基农场养出砲手不是什么新闻，
然而Cabrera还有一样能力获得成长。
2019年，他在A+ 18次盗垒尝试，失败了8次。
2021年，他在AA 26次盗垒尝试，只失败5次。
他的盗垒次数不仅变多，而且成功率水涨船高。
然而像他一样长打进步且盗垒进步的不只他一人。
Michael Beltre ，洋基AA球员，
2019年他还在红人的AA，
该年他盗垒尝试5次，失败2次。
今年他盗垒尝试42次，成功37次。
这种案例还有不少，
Greg Allen，先前在洛矶AAA
两年盗垒尝试33次，只成功22次，成功率66%
今年盗垒尝试28次，只有失败2次，成功率93%
几个重点新秀更是止不住盗垒。
Anthony Volpe(78%) 和 Oswald Peraza(79%)，
这两人今年盗垒成功都破30次，成功率都接近八成。
比较过去三个小联盟赛季，洋基小联盟的SB/CS
球队/年分 2018 2019 2021
洋基AAA 49/30 77/35 148/40
洋基AA 91/45 106/44 186/50
盗垒成功次数全联盟排名
球队/年分 2018 2019 2021
AAA 29 20 2
AA 18 12 1
盗垒成功率
球队/年分 2018 2019 2021
AAA 62% 69% 79%
AA 67% 71% 79%
如各位所见，18 19年洋基小联盟的盗垒表现非常糟糕，
盗垒次数少，盗垒成功率也不到七成。
然而在2021年，
洋基小联盟球员不仅盗垒越来越多，
盗垒成功率也三级跳。
可以说，打击进步了，跑垒积极了，成功率也变高了。
是什么原因让洋基养成出一堆快腿的好手，
这要追朔到2019年的秋天，
因为一项人事任命，
洋基根本性的改变这个问题。
Matt Talarico，前NCAA教练，
在2019年9月被洋基聘为打击教练与跑垒协调员，
他被洋基寄予厚望。
他在NCAA工作时，
执教一个前一赛季盗垒成功率不到七成的大学球队，
经过他的指导后这支球队在大学队伍盗垒次数联盟前三。
团队盗垒成功率飙到7成8。
2020年小联盟是空白的一年，
到了2021年，经过他一整年的努力后，
再把这张表拿出来一次。
盗垒成功次数全联盟排名
球队/年分 2018 2019 2021
AAA 29 20 2
AA 18 12 1
盗垒成功率
球队/年分 2018 2019 2021
AAA 62% 69% 79%
AA 67% 71% 79%
我相信这已经不用多说明什么，
跑得积极而且高成功率。
这边节录一些他所提到的跑垒哲学
1.在一垒离垒时，应该要让自己的步辐固定，
尤其面临牵制回垒时，
应该训练到能够总是左脚踩到垒包。
在这样的情况下，由于身体重心较靠近一垒手，
可以有效干扰一垒手的接球空间造成失误风险，
且左脚踩垒代表跑者身体是斜向来球方向，
较能掌握场上状况。
2.如果捕手接球后视角出现低头或注意力不在跑者的情况，
这是发动延迟盗垒的好时机。
关键可以在起步前制造顿点，
在捕手没有全神贯注的情况下，
捕手很容易会以为这只是单纯的离垒。
3.研究盗垒战术前，针对投手动作做研究，
尤其针对他的抬腿动作与挥臂方式。
换句话说分析是盗垒非常重要的一环。
一般而言，
大部分投手平均抬腿到捕手接进手套时间是固定的，
因此只要与自己的冲刺时间相比较，
当投手投球需要超过一定的时间，
那么盗垒很容易变成简单的短跑冲刺。
只要每天赛前固定检测当天自己冲垒所需时间，
盗垒就能成为低风险的策略。
关键在于，人类短冲刺是一个容易每天起伏的数值，
因此赛前都需要测速检测掌握自己的状况。
4.短距离冲刺来说冲刺
关键在步频(每一步频率)和步幅(每一步距离)。
步幅比起追求大，追求稳定更加重要。
而步频变化率在短冲刺时起伏比较明显，
这也是如3所言为何每天都要检测掌握。
基本上还有很多内容。
诸如某一日小联盟比赛赛前，
Talarico在二垒与Greg Allen和Ryan LaMarre谈话。
LaMarre之后表示，
他过去虽然有过单季55盗，
但是都是一垒到二垒，他对冲三垒不熟悉，
然而最近这段时间他开始学到一些技巧，
来制造对三垒的侵略性。
总而言之，对于洋基目前在小联盟所做的努力，
其实可以多抱持乐观的态度。
如各位所知，今年洋基跑垒问题很严重，
但是在七八月份洋基疯狂连胜期间，
别忘记铁道骑士团上去大联盟带来的垒包冲击力。
在小联盟，跑垒养成在这两年的努力下发生剧烈变化，
从接近倒数的盗垒养成直接变成小联盟领先者。
对于明年的洋基来说，
如何把小联盟做得很好的事情带进大联盟是很重要的关键。
这会比FA签了哪些人进来带给球队的影响力更加巨大。