2016第一阶段暑训计画表
6/27 6/28 6/29 6/30 7/01 7/02 7/03 7/04 7/05 7/06
(一) (二) (三) (四) (五) (六) (日) (一) (二) (三)
10:00~11:30 Ｘ ◇ ＃ ＃ ◇ ＃ ＃ ◇ ＃ ＃
14:00~17:30 ● ● ● ● ● ● ㊣ ● ● ●
19:00~21:00 & ◎ ◎ Ｘ ◎ ◎ ※ ◎ ◎ Ｘ
Ｘ 休息
＆ 暑训会议 19:00-21:00 ＠新体247
◇ 新生杯裁判课 ＠女一交谊厅
＃ 裁判课内容小考＠女一交谊厅
● 正规练球＠棒垒球场
◎ 专项体能/柔软度/协调/滑垒教学＠旧体2F舞蹈教室
㊣ 友谊赛——练习站裁判（待确认）
※ 球队晚餐
**6/27(一)14:00开始练球
19:00暑训会议＠新体247
**本次集训没有集训室可住，希望大家住宿舍或家里作息也能尽量正常，
每天睡满7小时，这样才有体力每天练球XD
**每天早上10:00开始新生杯裁判课程或小考，
地点是女一一楼的交谊厅，早上不练球。
**下午练球到晚上间的吃饭休息地点：基本上是新体247
只有7/2(六)因为借不到247所以会在旧体2F舞蹈教室。
<请假>
请假请于6/26(日)17:00前寄P2站内信并传FB讯息给发哥说明原因，
集训期间请假次数尽量控制在三个时段以内，
若需要请多于三个时段的假，除了寄站内信和传FB讯息给我以外，
请再自行寄e-mail给吕老师说明原因并副本给我，
说明请假原因以及你将作何种自我训练来补足你所缺席的部分，
老师如果同意的话就OK。
吕老师信箱：[email protected]/*