2015第一阶段暑训计画表
6/27 6/28 6/29 6/30 7/01 7/02 7/03 7/04
(六) (日) (一) (二) (三) (四) (五) (六)
06:00~09:00 ◇ ● ● ● # ● ● ㊣
14:00~17:30 § ● ● ● ● ● ●
19:00~20:30 & ◎ ◎ ◎ ◎ ※
◇ 09:00旧体集合搬队室(至B08)
§ OB友谊赛
＆ 暑训会议 19:00-20:30 @集训室交谊厅/247(待确认)
● 正规练球@棒垒球场
◎ 专项体能/柔软度/协调/滑垒教学
# 09:00集训室集合搬至B12
※ 球队晚餐
㊣ 09:00整理队室
备注:6/27(六)08:30开始入住B08
09:00旧体集合搬队室
19:00暑训会议 @集训室交谊厅/247(待确认)
6/30(二)下午练习完后可以回家
7/01(一)早上09:00集合将所有东西搬至B12
集训室7/04(六)搬离时一定要把东西全部清空
<作息>
05:30起床，06:00出发练球
22:15前要回到集训室且不得外出
22:30熄灯
<请假>
请假请于6/25(四)21:00前寄P2站内信并传FB讯息给小智说明原因
集训期间请假次数尽量控制在三个时段以内
若需要请多于三个时段的假，除了寄站内信和传FB讯息给我以外
请再自行寄e-mail给吕老师说明原因并副本给我
说明请假原因以及你将作何种自我训练来补足你所缺席的部分
老师如果同意的话就OK
本次暑训时间因为关系到球场可能整修的问题因此全部提前，在这里跟大家说声抱歉！
仍然希望大家能够重视并排开时间配合球队练习~
临时请假请于24小时前提出，提出不代表准假
大家暑假要好好加油喔~ <3
看完请推文~~