[正事] 2014暑训

楼主: a506092000 (Free)   2014-08-31 23:10:03
日期:9/1~5, 9~12
晨训:早上7:00 开始,一律在操场司令台前集合。
技术:下午2:00~4:30,新体B1柔道教室。
技术部分包含“扫腰、小内割、单臂、双臂、扫脚、
顶脚、隅返、十字关节、腰勒,加强立技与寝技时控制对手的观念”
※5号早请带泳衣,12号秘密行程
作者: nee022425666 (泥鳅)   2014-09-11 23:46:00
12号虽然有借场地但没有练习哟~

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