※ 引述《playbox3 (大头)》之铭言：
: 学武术的人是不是都要很早起
: 感觉要有正常作息和不畏惧寒冷的精神早起练习
: 如果日夜颠倒那种也能学得好吗
花的时间多，得到的通常也较多。
早起练功固然是效果好，但没有一般人想像中的那么多。
最好的方法是把功法融入生活之中、变成习惯。
像是洗澡刷牙、等公共汽车、与人聊天时......。
如此一来只要是醒著就能练功，久而久之效果自然倍增。
作息不正常的人身体通常也比较差，需要下的功夫就要比别人勤.