第21届
大专青年瑜伽静坐体验营
繁重的学校课业是否常常让你超过负荷、力不从心？
复杂的人事交际是否常常让你若即若离、进退无据？
请您和我们一起探索身心安顿的秘境！
这是一个最坏的时代，也是一个最好的时代。当经济制度正在崩解，社会体系面临重组，
个体生命该何去何从？瑜伽与静坐，正是你寻找生命价值、延展心灵向度的利器。瑜伽体
位法借由身体扭转及呼吸控制，刺激腺体分泌，使人常保体能丰沛，情绪维持恒定。静坐
则教导人凝神专注，有助于探索生命的内在意蕴，开发生命的无限可能。生命的喜悦来自
于身、心、灵的和谐，透过瑜伽的锻炼与静坐的修持，你可以体察内在的渴望，可以感知
生命的无限，个体生命将与宇宙连结，达到天人合一的境界。
为了让年轻学子体验瑜伽静坐的好处，财团法人阿南达玛迦公益基金会特于每年寒暑假举
办大专青年瑜伽静坐体验营。2009年的寒假已堂堂迈入第21届，累积参加人数超过千余人
，许多莘莘学子皆因瑜伽静坐而改变其生命。与坊间瑜伽课程不同的是，本营队更加强调
静坐的修习，每位学员皆会依据个别身心状况，由专业老师一对一教授合适的静坐方式。
营队中更聘请许多志工与专业老师全程参与，以协助初学者解决静坐初期的身心不适。
本次营队相关课程与活动如下：
☆全方位瑜伽：瑜伽，不只是“瑜伽”
☆静坐科学观：生命科学的探索
☆瑜伽体位法：身心的完美平衡
☆悦性饮食观：乐活轻食与断食疗法
☆静心之舞：放下执著，净化思虑，体验无限
☆个别静坐指导：量身订作的静坐课程
☆长静坐体验：亲近宇宙的波流
☆超越心灵的奥秘：生命疑惑的辨析与思索
☆灵性的社会实践：静坐宇宙观与社会服务
☆与善士为伍：知心时间、星光夜语、与自然相亲
※主办单位：财团法人阿南达玛迦公益基金会
※协办单位：中华民国阿南达玛迦瑜伽静坐协会
中华民国喜悦之路静坐协会
中华进步利用协会
※时间：2009年2月4日～8日
※地点：阿南达玛迦灵性生态村（台南县玉井乡沙田村56之4号）
※费用：1000元整(含食宿、讲义等)
※招生对象：大专以上青年学子，亦欢迎社会人士参加
※招生人数：额满为止
※报名网站：http://www.anandamarga.tw/
※报名信箱：[email protected]
※报名方式：请到营队网站下载或来信索取报名表，填妥后寄到营队信箱即完成订位手续
。请务必于订位完成7天内到邮局划拨，以完成报名手续。本会将在收到划拨单的一星期
内寄发确认通知书，并于活动开始前一周，寄发报到通知书。
※报名截止日期：2009年1月23日
※划拨帐号：31052040 户名：阿南达玛迦公益基金会
※洽询电话：0917534171 苏德征
0926151404 钟玉容