这是基本步班舞序女生的讲义
大家可以回去自己复习复习
有问题也可以在这里提出，主教们都很乐意回答你!
在整个跳舞过程中最重要的事情:
1. 第一拍要下沉，第二拍用下沉力量把自己推出去，并且渐渐上升
，到第三拍站直。
2. 整个过程当中都要把自己的身体挺好，不要前倾或后仰，也不要低头看脚。
3. holding要维持，不要把重量挂在男生身上。
头要一直朝左上方看，除了whisk会转右边之外，其他全部都是左边唷!
舞序内容:
1. nature turn 右转步(135度)
后退的右转步(左脚退后)
2. spin turn
第一步:右脚往正前方
第二步:左脚往左前方，单脚转圈(顺时针)
第三步:右脚脚尖先落地
最后面向同舞序开始时的面向
注意:第三步要轻轻落下，不要"殒落"
3. reverse turn 左转步(90度)
4. reverse turn 左转步(135度)
5. reverse turn 左转步(90度)
6. whisk
第一步:右脚向后
第二步:左脚向左
第三步:右脚放到右脚后面，重心全上，头向右看
注意:(1)要把框留给你的舞伴，所以你会觉得腰向左边扭曲，很辛苦的感觉
(2)头向右看是整个身体轴心去转动(想像门的轴)
，不是摇头转动的感觉。