[网宣] 周三中午核心运动课程免费试课

楼主: kimawali (好像真的老了)   2022-09-07 15:42:07
~~~核心塑身运动课程开课简章~~~
强调脊椎、骨盆与四肢在正确身体中心线排列下的练习,引导身体在核心稳定的基本要求
下,力量由核心带动到四肢,让肌肉的力量与柔软度协调、平衡的锻炼深层核心肌群、预
防骨质疏松、退化...等。
希望在舒缓的练习中,鼓励学员以〝缓慢、稳定、协调、均衡、专注,并充满力量〞来练
习各式体位法,放松心情的享受每一个当下的伸展与锻炼,并达到身的扩张,心跟着开展
的健全目标。
***********各类课程皆免费试课一堂*******************************************
1、上课日期:111年9月7日~112年01月18日,每周三中午12:00~13:00,共20周。
2、上课地点:台大综合体育馆B1技击室C(台大小巨蛋)
3、师资介绍:2017年世界健身会馆景平店世界之星
美国有氧体适能协会垫上核心教练—谢美惠老师
4、课程洽询:林季燕 [email protected]
5、欢迎加入我们脸书社团:国立台湾大学文康会肚皮舞分会
https://www.facebook.com/groups/1985790761645425/
6、收费标准:
全期20堂课3000元。号外:全面会员价
同时报名本会其他课程,还可享有多班折扣!
7、本会肚皮舞码课程:
基础入门班(每周一)111/9/5 – 112/1/16 12:00–13:00 18堂
晚间入门班(每周二)111/9/6 – 112/1/17 20:00–21:00 19堂
基础入门班 晚间入门班
会员 3300元 2800元
8、上课内容及注意事项:
赤脚或著干净软鞋或防滑袜,遵守馆内之规定,自备开水及毛巾。
若场地外借或有临时活动,将更换场地或另行补课。
除特殊原因外,报名后恕不办理退费。

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