~~~女性核心塑身运动课程开课简章~~~
核心肌群为“保护脊椎稳定”的肌肉群，位于身体中段，包括骨盆在内的区域，包含背部
、腹部、骨盆部的所有肌群。拥有强健的核心肌群，许多腰酸背痛问题都可不药而愈！尤
其是女性，强化核心肌群有多好，来上课就知道!
***********各类课程皆免费试课一堂*******************************************
1、上课日期：107年3月14日~107年06月27日，每周三中午12:00~13:00，共15周。
(4/4儿童节停课)
2、上课地点：台大综合体育馆B1技击室（台大小巨蛋）
3、师资介绍：千雨舞坊创办人/美国有氧体适能协会垫上核心教练—张绣文老师
4、课程洽询：林季燕　[email protected]
5、欢迎加入我们脸书社团：国立台湾大学文康会肚皮舞分会
https://www.facebook.com/groups/1985790761645425/
6、收费标准：
全期15堂课会员2000元，非会员2550元，单次200元。
号外:全面会员价
同时报名本会其他课程，还可享有多班折扣!
7、本会肚皮舞码课程：
基础入门班(每周一)107/3/5 – 107/6/25 12:10–13:40
进阶舞码班(每周二)107/3/6 – 107/6/26 12:10–14:00
晚间入门班(每周二)107/3/6 – 106/6/26 20:00–21:00
基础入门班 进阶舞码班 晚间入门班
会员 3300元 4000元 1800元
单次 330元 400元 180元
8、上课内容及注意事项：
赤脚或著干净软鞋或防滑袜，遵守馆内之规定，自备开水及毛巾。
若场地外借或有临时活动，将更换场地或另行补课。
除特殊原因外，报名后恕不办理退费。