小弟肥宅QQ
最近开始解惹专属肥宅的新副本
减脂之路
首先呢 肥宅我先卖惹屁股给系上的巨巨同学
请他带小弟去健身房运动
但是大家都知道嘛
要减脂首重饮食
还要吃得够均衡
有足够蛋白质
小弟这一个月以来
每餐都会计算热量跟蛋白质的量
吃的不是无糖豆浆茶叶蛋
麦当劳板烤鸡腿堡沙拉套餐
坑钱的SUBWAY
卤味的去皮鸡腿鸡蛋菇类蔬菜
小福的鲔鱼蛋吐司不加酱
就是便利商店的贵死人沙拉或难吃的东西
吃腻了上述的东西
现在每天都不知道要吃什摸QQ
又没办法自己水煮好吃的QQ
请问学校里的巨巨压
你们都吃些什摸压？
能否分享给肥宅小弟我
让小弟弟我
顺利完成副本
再紧接着攻略交女友副本
谢谢各位巨巨
对惹 鼻要叫偶吃自助餐
那个是菜逼八在吃的
每次靠近都一堆菜味 自自的

我都吃桑椹

活大自助餐 吃几回吐几回 保证越吃体重越往下掉

茶叶蛋不是一个好的蛋白质来源XD

哦

不要吃啊 就会瘦了

kfc