我是台大的校友，也是一个从业快三年的健身房教练，
看到这个标题，想要发表一点意见。
（我的粉丝页：健美女大生 https://www.facebook.com/CollegeMuscleGirl/
不过我不是练健美的，也不是女大生了ＸＤ）
首先，我对于是否增设女性专用时段并没有特别的意见。
我不会反对这件事，但也不一定会积极推广。
不反对的原因是，健身房对于女性的不友善，
是扎扎实实地存在的，
否认这件事的人，必定是无知。
（关于健身房对女生的进入门槛，请参考我的文：http://goo.gl/3TcKq3）
我们的社会，从女生出生开始，
就无所不用其极地在“弱化女生的体能”。
肌力与体能相关的科学研究，
很早就告诉我们一件事：女人与男人的肌肉品质，是没有差异的，
相同的肌肉量下，可以发出的力量是一样的。
（甚至有些研究，显示女性在下肢力量的发挥是超越男性的）
问题在于，
身为一个女生，
打从出生开始，
父母亲就给我们穿上相较于男生比较不方便活动的衣物、
双亲对女婴与男婴的哭声态度有显著差异（https://goo.gl/tFKI0n）、
女生被鼓励从事肢体收缩与静态的活动（参考我的文章：http://goo.gl/pFyvc0）
到了学生时代，国民体育课因为都以球类运动为主，
想要上场打球的女生，
慢慢开始因为难以找到伙伴，又不能跟异性竞争，
而渐渐被迫放弃运动。
（青春期因为贺尔蒙的影响，男性骨骼与肌肉增粗幅度开始大于女性，
要一个从小被剥夺运动资本的女生跟男生同场竞争，
很多时候是危险而愚蠢的）
林林总总的压力，
把女生推往体能衰弱的方向，
（这对更年期后的亚洲女性骨质流失也是一大冲击：http://goo.gl/whgl7p）
等到他们进了大学，
突然想要进健身房运动，
你会觉得他们跟男生是站在一样的起跑点上吗？
（可以参考这个科学界故事，关于一个女变男的科学家聊到他怎么样因为他的
性别改变后突然享受到的那些隐而未显的性别特权：http://goo.gl/IIkEIS）
老实说，
我个人算是比较没有感受过这种压力太多的女生，
我也是当了教练以后，
才发现这件事对女生们到底造成多大的困扰。
这是一种从小到大享有男性特权的男生从来没有体会过的事。
也许有人会说：男生也有男生的压力啊，例如太瘦也会被嫌。
我个人觉得这不能放在一起比较，
一个是“硬要弱化你”，一个是“怪你怎么不强一点”，
两种“压迫”，本质上就有巨大的差异。
健身房增设限定女性运动时段，
在我看来，很类似“积极矫正措施”，
这是一种在社会学盲与只想到自己的人眼中会感到匪夷所思的东西，
最常见的形式是“保障名额”（例如前阵子热烈讨论的内阁女性比例）。
对于既得利益者、信奉“爱拼才会赢”或是什么都只想到自己的天之骄子来说，
这当然是个“女权太过”的行为，
但某种程度上来说，这也是一种罪便宜行事的方式，
来“暂时假装解决”那些更大的问题所造成的压迫。
回到原本的问题：健身房到底要不要设定女性专用时段？
我的答案是：乐见其成，
但我猜想，这并没有办法解决太多的问题，
浏览原贴文下的推文可见一斑。
最后附上一些文章给看完推文串后感到阿杂的运动女孩们补充能量：
给女孩们：妳会觉得运动很难，其实不是妳的问题 http://goo.gl/axWXNG
如何对付问你“女生练什么肌肉啊？”的人 http://goo.gl/2yBBUe
变壮又怎样？ http://goo.gl/yoDp7R
女生不是不想变壮，而是社会只给强壮的男生糖果 http://goo.gl/okgpTq
有没有地雷管可以练出 Up Up Upton 的胸和脸的八卦？ http://goo.gl/UzTwX7
谢谢个各位的收看～

太Uㄌ 0分

推这篇~谢谢你

可惜 伦+似男森 颗颗

(づ′・ω・）づ 你回答ㄉ也太模糊了八 老师

难得深夜废文潮中的清流

大推

认真说 美国崛起一家连锁健身房 Planet Fitness

疴....离题耶老师

“怪你怎么不强一点”通篇败笔 这不正是男性压力吗 不壮就是你不对 给箭头

算是专门为了这些问题困扰的人而产生的

既得利益者、信奉“爱拼才会赢”或是什么都只想到自己的天之骄子 => 不够理性喔 这样一竿子打翻一船人 不好ㄅ？

真的离题 21小时后再来ㄅ

谢谢你><

他这段叙述跟睇酒节有87%像

增设女性专用健身房两全其美不是更好? 台大不愁没空间吧

解决问题的方法是真平等 而不是给特权

推!!

我是你的粉丝！很爱看你的粉专！！谢谢你！！

除了健身房还学到不少 很有趣很有用! 不是酸酸的水准

那教练 设置肥宅专用健身房是不是更有道理ㄋ 肥宅更少运动而且更需要啊

她不是很详细的讲出为何要增设了吗? 战男女的比较不离题?

来推个

我看了一下 她有提到她怎么被歧视但没有说变性后怎么个爽法阿 还是我看漏了？

但并没有人阻止女生进健身房吧？

推

对不起，我还是不懂这篇跟女生进健身房有压力的关联性妳想进去也不会有任何人阻挠妳吧？

你又知道当前使用者对你有歧视哦 被害妄想跟增设有关系我也不能说什么拉

那yuanopen有考虑到整体男性与台大男性教职员工生的观点

"增设女性专用健身房"和"增设健身房女性专用时段"两者的

同hdes

差异性？如果仅从他人眼神判定友善与否，谁服？

说的很好啊 但真正重要的是去理解“为何这样造成歧视”“为何这样让女生感到压力/被歧视” 而不是只会设什么专用时段 这样也只是治标不治本

差别看不出来? 要挣也是挣前者 后者必然引起争议

从来没人叫女性别健身 我个人反而超鼓励的 现在重点反而是 女性自己不敢进健身房然后怪男性 教练这不对吧？

这几年经过篮排球场，其实甚至还常看到女生使用得很踊跃，甚至有时场里没看到男生；但是目前篮排球场有性别限用

benevolent sexism

时段吗？如果健身房要实施限女性时段，那篮排球场，甚至田径跑道要不要也实施？

ted大的解释终于让我了解这篇文了

所以台大使用健身房的男性有歧视要使用的女性？

要想改革是增加朋友 而不是制造敌人

同ted阿 这篇就只是来跟风然后讲另一件事而已离题就离题 有人被讲了还要崩溃一下 也是满可爱的

广告文??

我可以接受女性在健身房较弱势的说法 那肥宅勒QQ肥宅大多男性 照你说的 没肌肉就要被笑了 还男的 QQ在女性之前肥宅更加弱势吧! 怎么说都轮不到女性时段

肥宅是自己造成的 女性弱势是结构造成的

会不会邀请雌性黑猩猩进健身房比较好？反正既是雌性的，大部分生来就有人类男性的五倍力量？

所以具体来说你认为男性使用者妨碍到女性使用者的点是什么? 会偷看女人使女人不自在?所有男性使用者都有偷看女性吗? 为这个理由禁止所有男人使用健身房跟连坐法有什么两样?还是你认为男使用者妨碍到女使用者的点是男性强太多，会使女性感觉自卑而不敢用?这样的话很明显是该女性的心态应该改变吧，弱的人当然跟强的人一样有权练啊。为了她的不正确心态惩罚男使用者是什么神奇的逻辑?

推

重训又不像打球格斗是竞争性的运动，强弱者在同场地练有什么问题? 明明是各练各的啊。

就算以前拍先生被请走，不是因为他比其他人更会练，而是

而且如果是强弱的问题，那很壮的女性是不是也该在该时

肢体冲突。

段被禁止使用，免得让肌力较弱的女性有压力?鼓励女性重训很好啊，但若要用限制男性重训来达成这样的目的，你得解释男性重训者到底哪里妨碍女性重训了。

看在你积极推广女生运动的份上 不鞭你太用力但你一开始说不反对也不积极推广 最后总结又说乐见其成觉得你这种态度有点暧昧不明 为显得中立而中立另外我觉得你说得很好 这仅只是矫正措施 无助社会压迫的现状副作用甚至是挑起矛盾对立(你看板上吵成这样)

推

打个比方 你觉得美国若在健身房设立黄种人专用时段是会消弭弱势还是造成对立?权衡损益后 你还能乐见其成吗?

推，但以台大生的素质，先帮补补血。

老实说 我觉得把基础体能弱推给社会风气只是借口而已 我身边的女生不少也是积极参与各项球类运动的 把不想上健身房的原因归咎于没有培养运动习惯 和不运动的体弱男生有何不同?RobertWu407的发言正是拉低台大版水准的表现 论点都没有只想偷酸 还是别来这里拉低素质

反串失败 下一个

想运动随时可以 跑步，脚踏车有需要到健身房？

#1NPGcRD9早强调重训室了，以上有人故意仅限几类运动吗？

居然是学姊><

啊不就大部分女生就不喜欢运动 借口别那么多好不好?我也可以说肥宅都不运动啊 给他们一个时段好不好?

不过学姊说设立女性专用时段是“暂时假装解决”那些更大的问题所造成的压迫，那何不让台大从其他更多方面下手去推广跟改善女性在运动上受到的不公平对待呢？我完全同意学姊前面说的女性在踏入运动时遇到的困难，但直接以最强烈的手段去排除男性使用者，恐怕会先造成反效果，而难以真正达到解决问题的目的......我个人觉得如果可以让新手（无论男女，但显然女性因为学姊指出的种种原因比较缺乏）拥有基础重训知识，知道进健身房要做什么动作、该如何开启训练，也许才是真正让女性不会却步于健身房的主因，某程度上也许能缓解看到一堆男生就不想用的恐惧......？至少我身边（包含我自己）的女性朋友懂得重训后，男生很多这件事不太是阻止我们进重训室训练的原因。最后谢谢学姊的粉专和部落格，身为重训新手的我是忠实读者，很多观念受用无穷><

社会学盲真的满街都是

我觉得很有道理 给推 不过我很好奇的是关于“台大”健身房并没有对女性设下门槛吧？ 就算女生在用机器 我也会好好排队我不会歧视啊？ 再者原文楼主说的所谓的“视奸” 女生真的不会对男生歧视？或是对于身材有所评论？

我也不是想重训啦，只是这社会女性普遍对肥宅不友善

同意楼上claie大，我是女生，一开始对重训区却步的原因与其说是因为男生多，不如说是因为“里面的人好多而且好像都已经很专业了不敢跟他们抢”，熟悉重训之后男生多其实不会构成阻碍我进重训室的因素～

照妳的逻辑，该改变的是台湾的健康教育等等的

怪你怎么不强一点…？ 这句是…想嘘

同意clair，身为女生，我自己进入自由重量区的阻碍只是单纯因为“人太多”和“自己没做功课不知道要做哪些动作”，而后爬文、请教教练、挑一早人少的时候进健身房，就解决了这样的问题。而这份先前被我视为的阻碍，从头到尾跟男性一点关系都没有。每次听到女生说“健身房男生好多好恐怖，我不敢去”时都深感可悲，对于父权结构受害者同为男女、却不自知感到可悲。

个人认为广告，等待其他乡民意见

好奇女大生是什么系的 而且这篇有点广告文吧..

女性自己的心理压力然后惩罚男性不准用健身房?妳文中提到的那些女性压力是健身房的男性害的吗？为什么要惩罚他们呢？

推健美女大生 不过借此宣传自己blog的手法也太粗糙了吧= =

0分 社会价值观问题 不是多设专用时段可以解决

一堆嘘文的不看内文 虽然内文很多广告就是了

健身旁对胖子也不友善啊

我是男森 我推的重量都很轻 我也不重 但是照样占器材拎杯都付钱进去了 是不能用喔 排到队就是我用你管我做多重

你前面说的门槛跟你后面讲的关系是？

有在看原po的专页给推

女生就是难长肌肉阿，还同样肌肉量...

借此宣传自己blog？这招真高啊

推这篇

完全没有这种必要，还降低健身房的使用率，我认识的女生都是认为健身没有意义，不想来根本不会来，还侵犯到男性的权利

不知所云

认真推

相同的肌肉量下，可以发出的力量是一样的所以女生的肌肉量到底有没有比男生少???

学校可以另辟场地去给女性专用在原重训室限制男生使用 是要男生代替社会价值观赎罪?

推你的部落格 但你这篇太烂了= =

推

推部落格 嘘这篇立论基础薄弱

这我不行

什么叫社会一直在弱化女性体格 自己柔弱还怪人

有点扯

推推

健身房应该没有尬重量输的下去这种事 大家都排队等无法理解排除生理男性使用的时段意义在哪纯嘘你叶珮 可以不要把粉专贴上来吗

0分，那因为走路也会被看增设过马路时段

真的有在弱化 别人听到女生练跆拳道打棒球 很多人都会真的有在弱化 别人听到女生练跆拳道打棒球 很多人都会说怎么那么粗鲁社会对女生的压力确实存在

就说啦～否认弱化女性事实的人都是无知，还真一堆人秀下限ＸＤ然后嘘业配的人真是 so cute 啊，台湾现在放眼望去，有哪个运动教练有在写关于女性运动经验的文章？不贴我自己写的，还真的没东西可教化你们耶。最后，学生毕竟是学生，没有出社会过。去过一般健身房后，你们就会认知到一件超级残酷的事：健身房的嗜血业绩教练们，一听到“学生”两字，几乎是连理都懒得理的，因为你们连最基本的教练费用都出不起或舍不得出。全台湾大概没有我这种教练了，在学生版面上认真回文还被轰广告～

你大概不知道台大学生多有钱……

否认弱化女性事实是无知? 所以弱化女性的资料、证据在哪?怎么不说弱化女性是你自以为是的幻想 看了几个案例就以为代表整个社会了? 原文逻辑已经够差了 回文水准更低 可笑个人不反对女权 但看到这种硬要自贬成弱势的说法就觉得恶心

推C大 嘘这篇前后矛盾行销文 0.87分

大学什么系的讲一下啦 什么书都没读还要出来战? 教练很嚣张?我也是教练啦 我相信新体一堆女生练得比你好没有论述基础崩溃吗? 开始搞族群分化酸学生 这样有比较高尚?

这里好热闹

你不知道台大学生多有钱吗 自己穷可以不用套用到其他人...

屁孩果然适用激将法（握拳）！连不认识我本人是谁的人都敢空穴来风嫌我练不好，还说我没论述基础ＸＤ（大笑）

我哪一句话说你练不好呢 我是说比你厉害的女生多的是

我实在也看不懂一个部落客来这里业配口气怎么还可以那么大、自嗨成这样的啦XDDD

阿法教练好棒棒 赞赞赞

女性部落客只有您一位吗，我倒是觉得其他知名度比较高，不用您特地来“教化”哟 ;)

好啦 有张怪兽丙级 给个箭头恩 宅妈 莎莉 粉丝人数你的四到五倍 你觉得呢?

笑死 你很有名吗?深卧硬数据PO出来大家笑一笑啊 可怜

楼上嘘的看一下上面写什么好不好 举这些有名部落客里有哪一个是运动专长的？ 就运动来说这些人都没有原OP那么懂啊术业有专攻 拜托

宅妈也是肌力与体能教练 有问题吗

哈哈哈哈哈护错主囉

学姐 妳真的认为这里只有妳有踏进体适能产业吗纯嘘妳叶珮而已 也是不用那么激动

本来蛮欣赏妳的blog，觉得文章内容也很不错，但看到妳这篇发文逻辑和回文态度......唉以后应该不会像以前一样一直逛妳的blog了。发现blogger本人态度如此就真的无法再看下去。毕竟，身为女生，我不觉得一定要读针对女性的健身运动文章、方针与论述才是唯一解，且国内外相关资料都有，读者也可以自己找，不是非要妳“教化”不可。妳真的没有妳语气中所述的那么厉害与伟大。

在NTU版还看得到“积极矫正（歧视）措施”觉得感动

wanderlust 我并没有说我很伟大，也谢谢你夸赞我的文章，慢走不送。看你前面的推文，只希望有一天，你能够不是只看到自己的经验、只把自己的经验上纲到普世经验。三年来带过那么多女生运动，我看了这系列文，其实是很难过的。一是为什么明摆着的事实大家要否认，二是这种素质的推文居然会出现在这个地方。可能太久没看PTT了吧（笑）太久没回母校，看来之前看到对于叶丙成毕业致辞的批评还真的有可能是活生生发生在这个校园里的日常。我们只知道自己多棒，不知道那不棒的人可能只是没有我们这么幸运。

推

既然是事实，把相关的研究资料贴出来佐证有这么困难?如果你的凭据只是如此信口雌黄 拜托别说你是台大毕业的

你三年来带女生的经验，不也是把自己的经验上纲成普世经验？

谢谢妳让我在期末考周觉得很开心

我没上纲成普世经验啊～我只是觉得，女生常常说“健身房男生好多好恐怖”这点非常诡异，为什么我们的社会会让女性觉得男性的阳性气质是令人畏惧的？讲白话一点就是觉得大部分男性也是颇衰，啥也没做就被贴标签。在这样的议题中，男性常被遗忘也是父权受害者之一。

忍不住想补刀XD 但我好奇所谓的“弱化”是相对于男性还是相对于女性本来可以有的样子，若是后者就会合理许多

你的乐见其成有没有考虑过负面效果?女性专用车厢的研究指出会增加一班车厢中女性的焦虑如果你说的这种氛围存在 是否会对非专用时段女性使用者造成影响？

多数人看不见结构问题，会有这样的反应也不意外了虽然能理解您爆气的点，但还是觉得态度软化一些较好气愤反应不是错的，只是这样的方式对讨论帮助不大~