如题
孟鑫（前社长）提议约大家一起静心，
真是好提议，我约了学弟妹马上有人报名了。
所以我们就约好了要去动态静心体验的日期，
有兴趣的同学朋友欢迎结伴一起去喔。
日期:12/5(日)
时间: 早上6:30
地点：公馆捷运站2号出口集合
找刘孟鑫学长集合
搭6:40左右的捷运，在台大医院4号出口，约步行5分钟
费用：60元/次
备注: 空腹、穿宽松的衣服
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网站上随意找了动态静心，
介绍一下做了２１天的朋友心得，
让没做过的朋友先有心理准备。
动态静心２１天
动态静心要作满21天了。之前失败了两次，全卡在要早起的因素。
酝酿了好久，找到一个漂亮的空档，凭著一股决心，又开始了。
每天七点到八点，我准时到重庆南路上的创见堂。
动态静心一小时内分五阶段，我越作越有心得。
1.混乱的呼吸10min，累积能量。
2.乱语10min：拚命咆哮、尖叫与哭泣
3.跳跃10 min：尽力跳跃，震荡身体能量。
4.暂停：突然静止不动15 min
5.舞蹈15 min：庆祝一天的展开，尽情舞蹈。
每个阶段都要保持关照，就算疯了也要有觉知的疯。
我猜乱语是很多人一天的寄托，可以充分的发泄与哭泣。
随着越来越进入状况。我体内退化幼稚的能量也被开展出来。让
自己安在于这种激烈的动物能量，很好的宣泄。
奥修说当动到极致后，就可以静下来了。
我也很喜欢最后的舞蹈阶段，每天早上都可以随意舞动，我觉得很幸福。
作动态静心刚开始会很累，全身会酸痛，腿也会很吃力，
但后来就慢慢习惯了。
李颖哲医师说我最近身体进步很多，肝没那么吃力了。
他鼓励我继续早睡早起下去。
（静心分享:blog是禅地）
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