存在的爱无所不在
存在展现生命的内涵，让我尝遍各种苦涩酸甜，也让我经历了人生的起伏与不解。它毫无
选择地将人性、动物性及大自然等的残暴与优雅同时展现在我的眼前。而我也跌跌撞撞于
茫茫人海中，与之纠结了许多年。不得不臣服于存在的浩瀚，它的宏伟足以让人毕生寻找
不到出路。
存在赐予一切，而奥修这位师父教我放下生活的悲苦。
奥修的语汇，导引我从伤痛与疑惑中瞥见爱的深远。他对人性的剖析常令人拍案叫绝，精
辟的见解更令人折服。谈笑中不时指出人心的吊诡，更一再提醒人们深入静心与爱融合。
他要人们卸除不属于爱的杂质，明白头脑的模式，及观察人性的制约。而我就在这不知不
觉中自然地脱胎换骨，与周遭产生新的互动。
生活上总会遇到一些莫名其妙的人或出乎意料之外的事，在毫无预警的情况下从天而降。
这时，所有防卫机能同时启动，本能的反弹及一连串应对技巧，占满了脑袋的空间。用逻
辑分析时，更是教人心绪不宁，直落纠缠的陷阱。霎时间，只看见对方的干扰，而无法准
确地观照自身的状态。因此，就容易引发一些过当的防卫或尖酸的字眼。即使当下已发现
自己陷入混乱，都无法即时放开那不平的情绪。回头想想，类似这样的事件，往往在事后
为自己繁衍出许多的懊悔或更大的怒气。
就当这些不满与愧疚累积到某个程度时，便转而抱怨对人性的失望，及时势的不公。怨怼
上帝或存在的作弄，及怀疑生命的状态与价值。
细听周遭朋友的故事时，似乎都是被困扰在类似的轮回中。日复一日，永无止境。人们为
了要在复杂的人际关系里试图找出一道曙光，却耗尽一辈子的心力。摸不著头绪，满心挫
败。有一天，恍然大悟，决定选择脱离旧有的关系，一切重新开始。但事隔不久之后，同
样的故事继续上演，困扰依旧存在。
虽然已感受到生活形态的乏味，了解思绪的固著，甚至早已厌烦了这些牵扯不清的人际关
系，但又不知该如何回应。这些生活上的写照你我都了解，即使是一些心理学家或灵疗大
师都很难通过这般生活禅的考验。
该如何与挫折相处，深入了解爱的无私，为自己和心爱的人保留空间，享受单独的唯美呢
？奥修给了我一把钥匙，教我分分秒秒透视生命新的契机。当我身陷混乱时，愈能洞悉它
的珍贵。无论是外在世界的应对，或个人内心的成长，从静心、爱、自由或单独中，一切
的学习都为存在彰显美丽的惊喜。
每一个人对“爱”都能侃侃而谈，但又有几人真正拥有成熟的亲密关系与互动？相爱容易
相处难，似乎道尽了人对爱的渴望与无力。没有觉知的言行举止，往往让爱沦为口号。如
果在你的爱里蕴藏了痛苦，也许该重新检视它的内涵。
爱能带给人解脱，让人了解自由的真谛。在任何关系里，一句恶意的话语或使坏的心眼，
终会带来不安及悔意。为了要让自己能够自由地遨游世间，更需要体恤他人的制约，去除
彼此的綑绑。我们来自整体，平和的回家总是心的向往。让自己处在爱的状态里，为生命
见证丰沛的自由，去经历人类至高的善与慈悲。
当你被爱融解，被自由滋养时，也要享受单独，这将带领你迎向无远弗届的生命艺术。我
们来自浩瀚的源头，经过一番波折与洗礼，终将独自回归源头。单独是人们与生俱来熟悉
的本能，又同时能让你与整体交融。但由于长期习惯性地将思绪专注在不愉快的情境上，
忘记了家的浩瀚与存在的单纯。这一切的过程是否就是为了唤醒尘封的记忆──单独即是
全然。
每当我知悉朋友的苦，直教我心疼。愿将自己多年的学习与生活体验倾囊相授。如果你身
旁不乏知己或智者，那你是幸福的﹔如果没有，也许奥修的书及一些静心的方法，可以陪
伴你安静地品尝独处的美，更能让你享受他的智慧。试着让痛苦带领你通往爱的道路与存
在会合。也许有一天我们将在旅途中相遇，带着我满心的祝福。
赖佩霞
‧媒体人，自喻为求道者。
‧习油画与摄影，九十年四月曾在私人俱乐部举办“个人习作展”。
爱‧自由与单独　书籍简介：
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010500665