两日特训心得：
基本动作：
1. 直击、追击、逆击、上挡、中内挡、下挡都要摩擦喔~ㄎㄎ
(我转腰转得好痛><)
(摩擦也超痛><~我白皙的手都红了Q~Q)
2. 前踢侧踢回旋踢后踢
(这部分做完之后我跟学长都开始觉得升黑带无望Q~Q)
后踢可以巴著柱子练习
我的回旋踢有点没救欸~看来要下次多练练了 ㄎㄎ
3. 后屈立的练习真是个痛苦的地狱~但是我会努力的Q~Q
4. 前进的时候不要走偏了~直直地往前撞过去(不过考试的时候还是以稳妥为重~)
型的部分：
平安三段：
1. 都不要半蹲~都站直直的
2. 挣脱那里的手是直接往下抽，然后身体靠过去
平安四段：
(升黑带常考，通常都是平安四五段+铁骑初段选一个，但是常选到的都是四段><)
1. 一开始的起手式，左右两边做的时候要一样
2. 侧踢+背拳要记得收手收脚(手不用收太多)，之后要肘击时用腰转带动手撞上去
3. 之后接的两个帅气挡 第一个是要像拉弓一样，右手很贴近前额，左手掌打横挡在左方
4. 再来利用腰转~换到下一个帅气挡~左手挡在前额，右手戳出去打别人太阳穴
5. 再来的前踢之后不要用跳的，是用踮步+背拳
平安五段：
1. 都不要半蹲~都站直直的
2. 之后的流水击记得要用腰
铁骑初段：
......(烂到无话可说)
没有啦XD
1. 总之就是那四个做得很快的动作，不要只是虚有其表，每个都要动到腰
2. 那个招财猫手+自虐脚改成招财猫手+踢毽子脚
平安初段+平安二段：
(你打这么急干嘛!??!?!!??!)
对打练习：
1. 学长站着给我打
2. 躲著给我打
3. 躲著给我打+偶尔会偷偷反击
4. 我变成出气包了Q~Q 手还喷写~血染道服~好痛Q~Q
总之呢~谢谢学长两日特训的指导~
我应该是有进步吧 ㄎㄎ
这几周好好练习 只希望月底升级的时候不要太心虚Q~Q