你是否~~
因日常生活，经济家庭累积的压力让你喘不过气了吗?
与家人之间的相处日渐紧绷而影响了生活秩序吗?
认为没自信而导致工作无法顺利执行，甚至时时楚于担惊害怕的片刻?
这些日积月累的压力与烦躁已经深深影响了我们，却不知如何释放与改善?
身体仿佛像个被琐事煮沸的水壶，想静却怎么也静不下来，
更不知道下一步我该踏向哪里才是安全的?
初阶