《我就是这样的活佛》
壹、内容简介
盛噶仁波切，青海噶扎西寺的转世活佛。出生之时，漫天飞雪的天边突然出现彩虹异象，
也注定了他从一生下来就被赋予充满传奇性的色彩。他直到十六岁那年才被认证为“转世
灵童”，因此也比一般活佛对俗世人心有着更深刻的体会与了解。此后，他先后到尼泊尔
、印度修行佛法。在六年的学佛生涯中，盛噶仁波切在上师的引领与自己精进不懈的学习
下，终于达成了纯熟的佛法造诣。
他体认到弘扬佛法必须深入社会，与民众打成一片，所以在印度的学佛生活告一段落后，
他开始行走世界各地弘法，并积极融入俗世生活，与各行各业的人士广泛交流。目前年仅
二十八岁的他有着俊朗的外貌、洒脱的个性和高尚的生活品味，言谈中的大智慧令人茅塞
顿开，亲切的态度却又仿佛邻家青年，大大打破了一般人对活佛的传统刻板印象，也使他
迅速赢得了各地信众的尊敬和爱戴。
《我就是这样的活佛》是盛噶仁波切的第一本书，也是他的人生告白。他以最真挚的笔触
，写下他的成长和生活、事业和爱情，带引我们进入活佛的内心世界。从书中我们可以看
到一个活泼调皮的少年，如何逐渐成熟稳重，终而转变成为一位足以承担一切、渡化众生
的活佛。他以浅显易懂的文字传递佛法的真义，与读者分享他在俗世中体现佛法的心得，
使我们领悟到，“佛也有人性”，而“人皆有佛性”，日常生活中无处不可以实践佛法，
只要抱着虔敬之心持续去做，你我都能摆脱烦恼，拥有安详纯净的心灵。
贰、目录
◎ 上篇：我的人生 一、青藏高原的天空下 　 ● 康巴是个好地方 　 ● 等待花开
　　　1、活佛降生 　　　2、我的亲人 　　　3、施舍 　　　4、神祕的迹象
5、师傅
6、吉祥王子
二、我是活佛 　 ● 前世今生 　 ● 我的根源 ● 盛典 ● 初做活佛
三、异国求法 　 ● 告别高原 　 ● 尼泊尔随感 　　　1、思念
　　　2、自豪
　　　3、尼泊尔之美
● 在印度求法的岁月 1、美妙的时光
2、性格 3、想念祖国 4、我的喇嘛娶了一个洋人 5、华人的关爱
四、另一种历程 　 ● 告别印度 　 ● 初到新加坡 　 ● 讲经 　 ● 爱情风波
　 ● 东南亚，我的变化 　 ● 我拥有了自己的基金 　 ● 活佛的爱情 　　 1、
初涉爱河 　　 2、临别的晚餐 　　 3、相思之苦 　　 4、爱
5、拚死之恋
6、终曲
◎ 下篇：心声 一、原谅别人才能释放自己
● 正确认识佛教，多为别人着想
● 原谅别人才能释放自己
● 宽容比仇恨更有力量
二、因缘与爱心
● 轮回与因缘
● 三世因果，循环不已
● 让世界充满爱
三、众生皆有佛性
● 众生平等乃见佛性
● 人性与佛性
● 人人皆可成佛
四、给生命一个机会
● 珍惜此生
● 生命的花园
● 坚定意志，把握机会
五、远离自杀的念头
● 自杀是一种罪孽
● 没有什么过不了的难关
● 忍者无敌
六、信仰
● 佛法无边
● 人生在世八正道
● 信念与智慧
七、愿望
● 我的心愿
● 用不同的方式济世利人
八、人性的弱点
● 众生皆有烦恼
● 别给自己找麻烦
● 修习佛法能消除烦恼
● 不同的心态导致不同的结果
● 克服人性弱点的最佳方式
九、人性的优点
● 善良是人的本性
● 照亮心灵的明灯
● 帮助别人就是帮助自己
?、内容摘录
【上篇：我的人生】
青藏高原的天空下
　　青藏高原的吸引力，不单单是它的美、它的神奇，最主要的是它弥漫着一种纯净的
精神，这种精神在当代社会中已经变得越来越珍稀了。打从我懂事起，姥姥就常常背着我
去转神山，眼前都是那些行走在朝圣路上的同胞，他们不分昼夜、一步步跪拜的身影，至
今依然在我的心中唤起一种十分庄严的感觉。生存在这里的人们，没有理由不为高原那种
接近神灵的高度而骄傲。
漫长的岁月中，藏族人民就一直生活在深厚的佛教文化中，佛教文化已经成为了他们生活
的重要组成部分。家家户户的佛堂、每个寺庙中朝圣的人群、转经筒……他们从祖先延续
下来的对佛的信仰就如同衣食住行那样自然而然。
就拿六字真言来说吧！当你走进康巴或者在青藏高原的其他地方，你总能随处听到诵念六
字真言的声音，你也总能看到有六字真言的经文。六字真言是藏传佛教最著名的祈祷语，
它的译音是‘唵嘛尼叭咪吽’。唵，佛部心；嘛尼，宝部心；咪吽，莲花部心；吽，金刚
部心。通俗的意译是‘如意宝，莲花’（也有译为‘法、报、应三身，如意宝珠，莲花成
就’或‘噢！莲花上之宝珠！’）。如意宝，代表菩提心；莲花，代表众生的纯洁爱心。
人们把这六字真言作为完满功德的途径，每天早上一起来就开始无数遍地念诵，每天不论
工作还是休息、在家还是在外，他们都会用六字真言诚心祈祷，内心的一切烦恼便会渐渐
消失。他们一生都在祈祷，为自己祈祷，也为世间的每个人祈祷，甚至为自己的仇人祈祷
，为死去的动物能投胎成人祈祷。
世上很多人都因贫穷而烦恼，但这些深怀信仰的人都很达观、都很快乐，可以说是虔诚的
信仰使他们内心?生了永久的愉悦。他们慈悲宽广的胸怀也同样来自于信仰。当他们面对
死亡时，他们因为信仰而懂得那不过是旅程中的一次停留，他们确信他们还会重返人世；
他们更确信青藏高原是离天堂最近的宝地，那些能够自由飞翔的浪漫幻想，为他们的性格
镀上了一层诗意的色调。
多年来，由于康巴具有独特的自然环境，并且有着‘歌舞服饰之乡’的美名，旅游资源相
当丰富，所以每年都会举办别具风情的‘康巴艺术节’。这种节日当然会比我小时候经历
过的那些传统节日更具规模，也更具时尚特点，我虽无暇亲历，但我还是能够想像出那种
壮观的场面。
康巴的自然景观与藏族文化风情的魅力是难以言表的，用‘人间仙境’来比喻毫不为过。
到过康巴的人都知道，被佛光照耀着的康巴永远是快乐的，山山水水都回荡著不息的歌声
。这就是我的康巴，这就是我生活了十六年的家乡。 好像刚刚还在和小伙伴们爬山、游
泳、在雪地上打滚，姥姥唤我小名的声音仍然响在耳边，可是转眼之间，一切又变得那?
遥远……我想念康巴。
活佛降生
我提前三个月出生在妈妈朝拜的路上，出生在一座寺庙的附近，而那座寺庙在我成为活佛
后居然就是我的修行之处。我想，这些都是因缘，而令大家津津乐道的因缘还在后面。
妈妈很仔细地端详著怀中的我，渐渐地生出一种很难说清的感觉。那种感觉很奇怪，就好
像一个人走着走着忽然就进入了一个陌生的地方，在那个地方一看，什?都有，可是再一
看，又什?都没有，酸甜苦辣什?都消失了，只是有一股暖流从脚底涌出，一直涌向四周。
妈妈说，那股暖流使她已经感受不到天气的寒冷了。除了那股暖流，妈妈一直也没有说清
那种奇怪的感觉。
然后妈妈抬起头，噙著泪水向佛菩萨致谢。而就在妈妈抬头的时候，她看见了一幕奇特的
景象：铺向天边的白雪中，一条彩虹把天空和大地连在了一起。
我现在想像著当时的情景：雪与彩虹、妈妈与我、我与那座寺庙、早?三个月与朝拜的路
……这一切到底预示著什?呢？
无数亲眼看见了那个场面的人，在后来的岁月中一次又一次地描述著那个早晨。当地人认
为，只有活佛或圣人转世，自然界才会出现这样的奇特景象。在他们看到了那条彩虹的同
时，一阵沈闷的轰隆隆的声音从空中滚过，有点像暴雨前的雷声，又不是雷声；有点像用
炸药开山的爆破声，又绝不是爆破声。对于这种谁也解释不清的声音，老人们说，那正是
龙的声音。
后来妈妈告诉我，她就那?望着那道彩虹，也不知道望了多长时间，直到我在她的怀里蹬
了蹬腿，她才回过神来。她一会瞧瞧我，一会儿又望望那条彩虹。
正在这时，妈妈的眼前又出现了两个渐行渐近的人