楼主:
OUCHRUSH (Power Overwhelming!)
2023-04-15 01:24:01昨天破了第一轮，游戏中的运动时间约76小时，等级233级
几年前原本有在健身，但方法不当，弄伤了自己的肩膀与背，就一段时间没有再去
后来想回健身房时，疫情就开始了，甚至让我家附近的健身房倒掉
于是我把目光投到了居家训练，而健身环正是其中一项
我玩健身环的目的是建立基础体力与肌力，日后能到健身房做更大刺激的训练
目前我认为透过健身环，自己有慢慢朝这方向迈进，对我久坐工作的肩颈酸痛/背部酸痛
也有缓解
我没有去测体脂肪或肌肉量之类的数字，因人在美国测这些比较贵
但自己能感受到身体慢慢在进步，这就是最实际的回馈了
版上已经有许多健身环的心得，也有很多人透过健身环获得许多好处
所以我想提一些蛮多人没提过的
很多人都会质疑健身环的效果真的好吗？强度够吗？
对于没怎么在运动的人而言，健身环提供了很好的入门，在娱乐过程中获得基本的健康
而对于有心透过健身环锻炼的人，我认为健身环是可以做到非常高强度的，而且不一定跟
游戏中设定的难度有关
你可以严格要求自己的姿势
你可以每次推压/拉开环，都使出全力
你可以把平板姿势放得很慢，类似当兵时，伏地挺身一下二上那种感觉
你可以在关卡中跑步时全力冲刺
你可以一边跑，一边疯狂推压/拉开健身环
你可以做比游戏中节奏快很多的登山式......等等
这些都会让动作的难度大幅提升，相信即使有很好运动基础的人，透过以上的方式
也会很累
所以健身环的强度不够，其实就是自己的动作强度不够，而不是游戏太简单
我推荐没有运动基础的人使用健身环建立基本的体能与运动习惯，可以为自己带来一些
正向改变！
作者: neksa602 (cojilm) 2023-04-15 02:41:00
飞盘那个我到现在还是玩不过
作者:
pigers (pigers)
2023-04-15 02:54:00深蹲多做几组，保证让人不要不要的XD
作者: CKWexe (CKWexe) 2023-04-15 05:59:00
分类…
作者: etvalen (eclipse) 2023-04-15 09:07:00
推，我还有开把即使击倒怪物也把当次动作整套做完的功能
作者: web0909 (弘a) 2023-04-15 09:12:00
确实完成任务对于普通人真的帮助很大
作者:
PsMonkey (痞子军团团长)
2023-04-15 09:44:00降落伞的囧点是... 我始终找不到瞄准技巧 Orz
作者: iamblue 2023-04-15 09:56:00
手拉胚对我挑战最大，怎么用都不太像
作者:
pkpkc (小皮)
2023-04-15 09:56:00降落伞玩到后面变蛮简单的 看人物影子瞄准后收伞直坠吃币吃完币再拉开伞去瞄下个币 以此类推
作者:
gjly1598 (JerryK)
2023-04-15 10:14:00认真做还是可以被操的不要不要的
作者: earthshake (难忘的纽约４０天) 2023-04-15 11:00:00
降落伞真的很累+1 目前三轮全破，等级988，还是乐于其中
作者:
nn1975 (nn1975)
2023-04-15 11:02:00作者:
gadacha (å¡æ‰“車)
2023-04-15 11:38:00想问 之后有机会出新版的健身环大冒险吗
作者:
hohiyan (海洋)
2023-04-15 11:58:00后来追加的音game其实可以出新的，但可能会有玩家拉伤 XD
作者: MaxMillian 2023-04-15 12:36:00
飞盘动作甩久之后,感觉健身环有时会不灵敏
作者: lovesm8627 2023-04-15 17:42:00
好厉害能过关，我买了近四年连三分之一都还没..
作者:
diabolica (打回大師å†æ”¹ID)
2023-04-15 17:56:00作者:
tyytt (踢歪歪踢踢)
2023-04-15 21:06:00手拉坯最难+1
作者:
larle (岌岌å¯å±)
2023-04-16 00:20:00小游戏超烦
作者:
owl9813 (草鸮)
2023-04-16 07:39:00可以买体脂计看长期趋势，这个应该相对便宜了
作者:
a100820 (~小毓~)
2023-04-17 09:27:00好猛
作者:
mida (实况“野球”魂)
2023-04-17 17:42:00目前第一轮全破第二轮10关小游戏全S，等级3XX，称号2XX个就荒废了，但希望有天也能跟神人版友一样达到999等级全称号XD有自我要求的确还是有一定效果，但后来觉得不如直接排健身课表，省掉一堆游戏过场之类的时间。 XDD
作者:
skizard ( )
2023-04-18 00:42:00过场时间还有预备动作真的很想跳过
作者:
lrfelix (Felix)
2023-04-24 02:20:00三轮全破+1 期待出2..