如题
拳击有氧的高手烦请救救新手大叔我QQ
前后晃动很容易跟不上节拍
而且比如正架（右脚在后）晃久了觉得脚踝有点不舒服
是我站的时候重心太偏后脚吗
其他诸如重心不稳上勾拳判定一直失败的问题可能只能靠多练
所以想请问高手
跟着节拍前后晃动
1、具体是怎么晃
2、有什么练习的诀窍
感谢各位

他是靠jc的位移量来判定你的动作，讲白了跟手的关系比较大所以只要你手部的动作够大够明确，下半身不用多晃也能给过

一楼正解，不过如果要严格执行的话先挑节奏慢的反复练习，习惯之后再往上调整至于判定失败如果不是没有打在拍子上就是速度没有出来

大叔我已经选最慢的减肥模式了 还要练练

手要记得跟身体的惯性一起动才会判定到 如果是跟不上的话选歌的时候可以选放慢速度

前后晃的节奏可以参考画面上脚印图示，黑色就是重心脚，像12出拳后重心移回后脚，不会马上移回前脚，会等个两拍才开始晃。

你玩的时候有穿鞋吗？我是扁平足平衡感差 玩的时候也容易脚踝/小腿痛 穿鞋子有帮助

可以直接原地上下晃动就好，主要还是判定出拳

经验谈, joycon 收讯太差, 主机放近一点就不会判定失误

前后晃是过程，重心移动才是目的。为了晃而晃反而会干扰节奏。先练双脚打开与肩同宽，用左脚支撑重量右脚不离地，然后换右边，一秒换一次，顺了之后再加速，重心交换都是用下半身的力，上半身是全然放松，被脚自然带着动的。一秒换4次差不多就是游戏的节奏，左右交换熟了之后再改拳击正架姿势。我玩游戏上半身是放松的，发力点是脚跟到小腿这一段，手是被小腿带动出拳，可以注意看教练的脚跟，重心对，就可以像那样移动脚踝出拳，热身运动也是大多强调下半身。双手只是辅助，空气拳击没有反震力，脚跟腰会比手先感觉酸痛。

推荐一定要穿鞋

版友精辟发现我没穿鞋 晚上穿鞋试试看

我是把闪躲与移动一律判定Just打开 来维持组合拳流畅动作照做 但不要为了没感应到影响连击爽度与情绪

嘻嘻，大叔我也有靠这个运动。穿鞋+1

位移都开自动判定就好 身体摇闪很容易干扰到出拳基本可以看这 https://youtu.be/Mmy_822KqdY打了快十万拳了 为了判定去移手没必要 开自动就好

不用勉强换重心脚，等拳谱打熟到想睡觉，自然就会帮自己增加难度。脚踝可能是肌力不足或各种原因，也可能是出右拳时、后脚扭动的不顺导致的。觉得勉强的动作就暂时别做，避免受伤。可以多看监修者武藤直树的教学影片，动作轻松敏捷不过度用力，要求姿势正确、扭腰幅度做出来，效果就会不错。巴哈专版上也有我简单翻译的月记文章可参考。

阿 原来巴哈那位大神就是楼上 我有读你的文章