楼主:
st12231 (Russel)
2020-05-03 11:22:20https://www.facebook.com/smallbeautyyyyy/videos/235547420843159/
健身环
连续第二十九天
LV106
健身环强度30(最大)
再一天就连续30天囉
作者:
bale97721 (bale97721)
2020-05-03 12:00:00您好 请问您觉得有变瘦吗？
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2020-05-03 12:05:00乱入回应:作为训练师,我会建议妳先学会基本动作要领再开始比如说下半身的squat(蹲)/hinge(硬举类),还有一些在过头
作者:
acvbyang (TK万岁~~~)
2020-05-03 12:06:00想问 有变瘦吗? +1
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2020-05-03 12:07:00姿势下如何保持脊椎中立,让这款游戏与设备最大化havefun:D
作者:
amiwry (肥墩墩大人)
2020-05-03 12:12:00也想知道有没有变瘦XD
作者:
pkpkc (小皮)
2020-05-03 12:22:00我已经100多天了 体重完全没变XD 但亲友说我有变瘦
作者:
laizin (╩Rolling Life╩)
2020-05-03 12:23:00这东西可以是个开端,让从没运动的人开始动若要让身形进一步改变还是需要重训
作者:
realion (超乎想像)
2020-05-03 12:29:00体重不是重点 是体脂之类的
作者: kaidian (岂) 2020-05-03 12:32:00
我买给我妈玩大概一个月左右 她几乎每天玩，有没有瘦不知道不过气色好很多，她之前是不常运动的
楼主:
st12231 (Russel)
2020-05-03 12:39:00回应一下, 好像有瘦一公斤, 但也有配合饮食, 腰部倒是觉得有变细, 也同楼上说的觉得自己平常精神变好了
作者:
jodnu 2020-05-03 13:30:00其实不用这么在意体脂或体重，单靠健身环要减脂效率太低。但灵活度、肌力变好也是种进步，总比都不动好
作者:
kenay (笨蛋)
2020-05-03 15:11:00恭喜 我则是主中间中断两天 连续没了qq目前23天 至于有没有变瘦的话 我觉得肌肉量有变多体重有少一公斤 肚子有消一些 至少捏起来不会那么大坨XD
作者:
altcd (這是個盲從的年代~)
2020-05-03 16:04:00我也是刚一个月，体重没啥变 关节活动度和肌力真的有明显变好
作者: frtyuj (Cargo) 2020-05-03 16:24:00
连续一百天会得到六道xx称号XD
作者: philip81501 (笑口常开0口0) 2020-05-03 16:58:00
体态有变就好啊