[实况] 健身环连续第二十九天再一天就30天囉 st12231 PTT批踢踢实业坊

楼主: st12231 (Russel) 2020-05-03 11:22:20

https://www.facebook.com/smallbeautyyyyy/videos/235547420843159/
健身环
连续第二十九天
LV106
健身环强度30(最大)
再一天就连续30天囉

作者: bale97721 (bale97721) 2020-05-03 12:00:00

您好请问您觉得有变瘦吗？

作者: laizin (╩Rolling Life╩) 2020-05-03 12:05:00

乱入回应:作为训练师,我会建议妳先学会基本动作要领再开始比如说下半身的squat(蹲)/hinge(硬举类),还有一些在过头

作者: acvbyang (TK万岁~~~) 2020-05-03 12:06:00

想问有变瘦吗? +1

作者: laizin (╩Rolling Life╩) 2020-05-03 12:07:00

姿势下如何保持脊椎中立,让这款游戏与设备最大化havefun:D

作者: amiwry (肥墩墩大人) 2020-05-03 12:12:00

也想知道有没有变瘦XD

作者: pkpkc (小皮) 2020-05-03 12:22:00

我已经100多天了体重完全没变XD 但亲友说我有变瘦

作者: laizin (╩Rolling Life╩) 2020-05-03 12:23:00

这东西可以是个开端,让从没运动的人开始动若要让身形进一步改变还是需要重训

作者: BBFish55 (蓝色蝴蝶) 2020-05-03 12:24:00

能够让肥宅开始动就值得了。

作者: realion (超乎想像) 2020-05-03 12:29:00

体重不是重点是体脂之类的

作者: kaidian (岂) 2020-05-03 12:32:00

我买给我妈玩大概一个月左右她几乎每天玩，有没有瘦不知道不过气色好很多，她之前是不常运动的

楼主: st12231 (Russel) 2020-05-03 12:39:00

回应一下, 好像有瘦一公斤, 但也有配合饮食, 腰部倒是觉得有变细, 也同楼上说的觉得自己平常精神变好了

作者: jodnu 2020-05-03 13:30:00

其实不用这么在意体脂或体重，单靠健身环要减脂效率太低。但灵活度、肌力变好也是种进步，总比都不动好

作者: kenay (笨蛋) 2020-05-03 15:11:00

恭喜我则是主中间中断两天连续没了qq目前23天至于有没有变瘦的话我觉得肌肉量有变多体重有少一公斤肚子有消一些至少捏起来不会那么大坨XD

作者: altcd (é€™æ˜¯å€‹ç›²å¾žçš„å¹´ä»£~) 2020-05-03 16:04:00

我也是刚一个月，体重没啥变关节活动度和肌力真的有明显变好

作者: frtyuj (Cargo) 2020-05-03 16:24:00

连续一百天会得到六道xx称号XD

作者: philip81501 (笑口常开0口0) 2020-05-03 16:58:00

体态有变就好啊

作者: jhihheng (JH) 2020-05-03 17:12:00

卖掉了

作者: leepohom (hom) 2020-05-03 18:03:00

玩健身环就是运动流流汗减重效果真的觉得还好

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