先贴一下天才图
https://i.imgur.com/Qf5gUXI.jpg
呕呕呕呕 不洗澡。有够恶
突然觉得魔王这方比较好惹
题外话
手臂跟脚的动作是真的累
光是深蹲就有多种姿势惹
手臂也有一连串累人的姿势
腹肌相对的好像比较轻松点？
有没有比较练得到腹肌的姿势推荐呢？
作者:
a10s07 (江官)
2020-01-23 22:00:00骚我是说不洗澡味道一定很重
作者:
pkpkc (小皮)
2020-01-23 22:02:00登山式XD
作者:
scott032 (yoyoyo)
2020-01-23 22:08:00跟踪狂+调教+监禁 灵环是超恶的恐怖情人
腹肌有个举双臂扭腰 感觉根本没练到 但他是范围技 舍不得拿掉..
高举双臂扭腰+甩手 休息（耍废）两大神招提腿之类的其实都很锻炼腰
作者:
shyshyan (神人为吾，千叶传奇。)
2020-01-23 22:42:00平板支撑爆干累
作者:
dukemon (dukemon)
2020-01-23 22:45:00腹肌就棒式啊...是说我觉得腹肌的初始招就蛮有感觉得了，还有那个双脚抬高的补血招...有些补血招作起来超累的XD
作者:
dukemon (dukemon)
2020-01-23 22:53:00棒式是腹肌锻炼的基础动作，变化也很多
作者:
RIKIKUBOY (jayisking)
2020-01-23 22:53:00高举双臂扭腰真的是神技，超爱登山式跟平板支撑
作者:
dukemon (dukemon)
2020-01-23 22:54:00我是因为觉得自己做得不标准身体不太舒服才拿掉这招的
作者:
dukemon (dukemon)
2020-01-23 22:55:00要不然腹部训练要把这招加进去才算完整
作者:
slowban (嘘~)
2020-01-23 22:58:00船式…！！做不到3下
作者:
dukemon (dukemon)
2020-01-23 23:02:00瑜珈技光看到那个英雄3的示范姿势我就认输了XDD我做绝对会跌倒
作者: kamener 2020-01-23 23:04:00
船式脚放地上就变仰卧起坐，不过不建议做全程，挤到腹部就好
作者:
pkpkc (小皮)
2020-01-23 23:04:00认真说 俄式扭腰 抬放ringcon 抬抬大腿
作者:
zeroreoxo (蔡å好好åƒ)
2020-01-24 00:09:00平板跟登山式会累，双脚开合那个补血招比想像中酸
作者: CKWexe (CKWexe) 2020-01-24 07:33:00
登山best判定真的很严苛
作者: PoParT (那就彻底的疯狂吧－) 2020-01-24 14:05:00
平板做到觉得运动效果不好的时候可以选平板但姿势改成做俯冲式伏地挺身就又是一片新天地
作者:
zxzx8059 (zxzx8059)
2020-01-24 14:23:00环灵真的超有事
作者: kamener 2020-01-24 14:25:00
登山式可以做左膝碰右手肘，右膝碰左手肘
作者:
zhmmg25 (小_刚)
2020-01-25 10:00:00任天堂游戏里没有所谓的天生反派，都是后天造成的
作者:
q2520q (木天蓼)
2020-01-26 20:27:00灵环真的一张嘴，马的
作者:
drefly (一個人的習慣)
2020-01-28 21:08:00登山式判定真的蛮严苛的 左脚前通常都判定失败