先下结论
这是个很有魔性的游戏
但前提是你本身不排斥运动 (甚至要有点喜欢)
你才会感受到这游戏的魅力
昨天结束游玩时总结跳出这画面
老实说我满兴奋的!!!
以后请叫我深蹲将军
不过其实我也才玩到结束第10世界而已 哈哈
10月底的时候我就有发了一篇文
有关健身环的一些入手资讯
当然以过了两个月的时间来看
有些已经不合时宜了
现在来发一下游玩两个月左右的心得
这篇主要是讲购入前和游玩时的一些注意事情
＊游玩空间＊
先不论你对运动有没有兴趣
或是有没有毅力运动
如果你家没有足够大的空间
就不用考虑入手了
但是到底要多大才叫足够???
我自己身高176cm、体重约72KG
我使用的瑜珈垫是狄卡侬的8 mm 垫子
(长173 公分 x 宽61 公分 )
↑这个是我的电脑房
努力清出了活动空间约2平方公尺
瑜珈垫只能放横的舖一块上去
在玩健身环的时候大概可以玩
不过要做一些臂展或横向跳跃动作时或地板运动时
就要换个方向玩
但我觉得这已经是有点紧绷的在玩了
只玩过一次就放弃
尤其看到我的电脑萤幕上喷了好几滴汗
恶恶恶恶恶恶
↑这个是我家客厅
也是我平常玩健身环的空间
以我自己为圆心
手臂平举像竹蜻蜓转一圈都不会有任何障碍物
玩起来就很舒服
所以是否有足够游玩空间
我觉得是最需要考虑的因素
其他什么都都还好
＊瑜珈垫必备＊
健身环本身有很多地板运动
https://reurl.cc/rlqdzZ (详见官网)
请一定要准备一块有点厚度的瑜珈垫
我自己是使用8mm的
基本使用上都没问题
但我在做抬腿这个动作时
https://youtu.be/axC5WAr15d0
很奇怪的是我做完以后就闪到腰了
我还去问我医生同学&物理治疗师同学那A安捏
我医生同学说可能我尾椎太长其它部位太短 (混蛋)
也因此休了两个礼拜左右都不敢玩健身类游戏
所以做地板动作时请一定要有足够的缓冲
对了 我跟米普利一样 没穿鞋赤脚玩
＊护具戴好戴满＊
之前忘了在哪边看到
主要购入健身环在游玩的年龄层以30-40岁居多(有错请指教)
总之我要表达的是我自己也是七年级中段班
从过30大关后就明显感受到自己受伤没那么容易复原了
我觉得健身环大冒险在刚进入游戏时
一开始给你的基本动作
就直接给了万恶的深蹲
老实说我觉得之后的宽深蹲还比基本版的深蹲做起来舒服
就算之后把深蹲动作替换掉了
跑关卡还是常常会需要有深蹲的动作
例如开宝箱或是荡秋千或是超G8的爬楼梯、过沼泽等等
所以建议护膝还是两只脚都戴好吧
我个人是护膝护腕都戴好啦...
(因为之前受伤的是手腕，做了半年多的物理治疗还是没全好)
＊可配合其他体感类游戏玩＊
我自己除了健身环外
同时还会搭配 拳击有氧 fitness boxing玩
一天可以玩游戏运动的时间大约1~1.5小时
因为我怕吵到楼下邻居
所以选择无声慢跑，但是相较于一般原地慢跑
无声慢跑几乎不太流什么汗
时间分配
我大概一天会先玩40分钟健身环
再接着打35分钟的拳击
之前板上也有人讨论过这两个游戏哪个先哪个后
我后来去看了一下健身板置底文
里面有提到有氧无氧的先后顺序
要先从无氧开始，再做有氧会比较好
而且自己体验的结果是
如果先打完拳击，因为会很喘
再马上接着玩健身环，动作真的会比较难做确实
受伤的风险就更增加了
＊心得＊
为什么我会说健身环是个有魔性的游戏？
因为我在玩健身环的时候
会觉得我不仅仅是在玩游戏
更重要的是我在做运动
（当然自己也知道这要练出大肌肌是不可能的事情）
我自己每个礼拜会打两次羽球
本身就有固定运动习惯了
但是要打羽球你必须要有球友和场地
但健身环不一样
它永远在电视旁边等着你
同时自己的肌肉记忆也会一直给脑袋刺激说
灵环在呼唤你了!快阿!快拿起健身环动啊!!
最棒的是只要换好衣服，
就可以马上拿起灵环挤压它(?)
运动完以后身体臭轰轰的
也能够马上去浴室洗澡
完美的实现了在家运动的美梦
总之这游戏真的满推荐的
但是不一定适合每一个人
前几篇文也有板友说他觉得健身环不适合他
入手尝鲜一下就卖掉了
我觉得完全没什么不对
毕竟不是每个人都对运动有兴趣
只是这游戏不适合他罢了
而且其实我很佩服这样的人(夸奖)
例如我STEAM上失心疯买了一大堆低价游戏
很多游戏根本不知道买它干嘛
只是像我老婆说的一样，我有屯游戏僻
去年十月加入NS怀抱后
SWITCH真的带给了我很多面向的满足
今天老婆躺在沙发上看韩剧
我就拿着SWITCH坐在他旁边
玩萨尔达、DQ11s、玩猫咪斗恶龙、玩符文工厂4
满足宅宅的娱乐
今天老婆在划手机了
我就打开电视拿起RINGCON或JOYCON开始挥汗运动
再转头用鄙视的眼神看着沙发上的她
然后就被骂跨三小了
哈哈哈哈哈哈哈哈
最后祝大家新年快乐！！！
以上