不囉嗦，先说瘦多少
答案是几乎没瘦，甚至一度增重1kg左右
身上的肌肉有明显紧实的感觉，腰围小了约半吋
饮食完全正常吃没有特别控制
本鲁10/18拿到这款游戏，刚开始有几天空白
后续养成习惯之后一天约玩两个小时左右(游戏内记录实际运动时间约一小时)
10/16 71.9kg -> 10/30 72.9kg -> 11/9 72.5kg -> 11/20 71.7kg
游戏是11/19破完表世界1-23，打完最后BOSS
运动天数28天 总运动时数23小时31分41秒
运动强度最早15，后来慢慢增加到现在23
故事几乎我都只直冲主线，如果当天状况不好就回去过一些小游戏
闯关时几乎都选择最有利的打法(喝果汁，装备攻高技能，针对敌人弱点颜色)
剧情部分我就不透露了防雷，以下给各位一点攻略建议
游戏一开始的问答会决定你的起始强度，强度的高低会决定打怪的时候要作的动作次数
建议这边诚实回答或者稍微回答弱一点，运动强度后面可以再加
毕竟打游戏需要一点成就感，也会加深你想要破关的动力，太难反而不利增加运动的欲望
如果喜欢虐待自己肉体的可以直接调最高
每天的运动时间约到10-15分钟他就会问你要不要休息了，我都选择无视
毕竟15分钟的感觉才刚热开而已，如果当天玩半个小时还不觉得太累
可以考虑在明天的问答中跟咪普利说要稍微增加一点强度
技能点法参考https://imgur.com/a/DtrlxRj
主要技能点法选择优先级
增加技能格>爱心>加攻防>机率性连续行动 腹肌防御 疯狂攻击
招式的部分就顺路点过去而已，除非看到真的强的才去特别点
前中期会拿到芝麻果汁的食谱，关卡获得道具量加倍，如果这关有道具每关必吃
芝麻果汁的素材可以在商店买到，不用怕缺材料
如果是跑步关，我会考虑再加一个牛奶布丁(视进关卡前的预估运动量决定)
牛奶布丁的素材"明胶"买不到，我都去第四世界的斯波达水乡喝芝麻果汁来刷
大概在150级左右开始会有等级不到关卡挑战建议等级的情形
虽然说关卡喝喝果汁也打得过，但冲等的建议会去打Battle Gym，经验很多
打之前可以再喝经验加倍果汁可以冲更快
最后一关的BOSS建议等级应该是180级左右
有果汁(复活 Buff 二动 疯狂攻击)，我大概17X级就过了，而且还是没损太多血赢的
但是这关也打了半小时左右，该作的动作还是很累的
打完之后会开启EXTRA关....基本上应该是1-23世界的地图重过一次
但是同样的地图有更强的怪，新的剧情，相同的过场动画(但是对话全部换掉)
接下来本鲁应该会先继续破里世界看完所有剧情才回去解前面的小游戏跟任务关
最后...过完23世界会拿到一套衣服 https://imgur.com/a/PgewqtE
我知道大家想看什么 https://imgur.com/a/E9X9NCz